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2024保护牙齿演讲稿(实用9篇)

2024-09-21演讲稿

保护牙齿演讲稿 篇1

  敬爱的老师,亲爱的同学们:

  大家早上好!

  我是二年级的李文惠同学,班主任是胡玉珍老师.

  今天,我在国旗下讲话的内容是《保护牙齿,从我做起》. 俗话说:"牙疼不是病,疼起来真要命".所以,我要提醒同学们,在享受快乐生活的同时,别忘了关注自己的口腔健康。牙齿是人类赖以生存的重要器官,和健康有着密切关系。下面,我给同学们介绍几个日常护理牙齿的小窍门吧:

  1,保护牙齿健康,最基本,最经济的方法就是有效刷牙,每天至少刷2次牙,每次持续3分钟。

  2,牙刷保养做到每人1把,刷后用清水多冲洗几次,甩干水分.儿童应使用儿童专用牙刷。1个月换1次牙刷,一支牙刷使用最多不超过3个月。

  3,吃完东西要及时漱口,尽量少吃甜食和过酸的食品,睡觉之前一定不要吃甜食.

  4,纠正不良习惯.有些同学有舔牙,咬牙,咬嘴唇等坏习惯,这样会造成牙齿排列不齐.更不要用牙齿咬开瓶盖等坚硬物品,防止牙齿损伤。

  5,每半年定期进行1次口腔检查,没病防病,有病早治。

  同学们,但愿我们每个人都能认识到口腔保健的重要性,都能拥有一口健康的牙齿,拥有更加灿烂的笑容.我的讲话完毕,谢谢大家!

保护牙齿演讲稿 篇2

  亲爱的同学们:

  大家早上好!今天我演讲的题目是《爱牙护牙,笑容甜美》。

  俗话说得好:“民以食为天,食以齿为先。”世界卫生组织把每年的9月20日定为爱牙日,提醒人们在享受快乐生活的同时,别忘了关注自己的口腔健康,因为它直接关系着我们的身心健康和生活品质。人们很早就把牙齿的健康美观看成是容貌美观的重要组成部分。爱美之心人皆有之,拥有明眸皓齿,齿如编贝是每个人的心愿。

  世界卫生组织给口腔健康的标准下的定义如下:牙齿清洁,无龋洞、无痛感,牙龈色泽正常,无出血现象。牙齿是人类赖以生存的重要器官,它是构成咀嚼器官的主要部分,也与语言、容貌和健康有密切关系。保护牙齿除了每天早晚认真刷牙,饭后漱口等众所周知的方法外,还有一些行之有效的自我保健措施。下面我来介绍几个日常护理牙齿的小窍门:

  1、保护牙齿健康,最基本、最经济的方法是有效刷牙,以去除食物残渣和牙面菌斑,按摩牙龈。

  2、每天至少刷2次牙,牙刷与牙面呈45度角,上牙由上往下刷,下牙由下往上刷,不要横刷。每个牙刷3个面,每次持续2—3分钟,吃完东西要及时漱口。少吃甜食和过酸的食品,睡觉之前一定不要吃甜食。

  3、选用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏,儿童应使用儿童专用牙刷。

  4、牙刷保养做到每人1把,刷后用清水多冲洗几次,甩干水份。1个月换1次牙刷较好,一根牙刷使用最多不超过3个月。

  5、牙刷刷不到处可合理使用牙线、牙签或间隙刷,去除细菌和食物残渣。

  6、纠正不良习惯。有些同学有吮拇指、舔牙、咬牙、咬嘴唇、张口呼吸等不良习惯,这样会造成牙齿的错位畸形,影响美观。纠正不良习惯有利于牙齿保健。牙齿排列不齐应尽早矫正。

  7、均衡地摄取食物,保护牙齿健康。牙齿的发育离不开各种营养食物,因此,不论是成人还是少年儿童,饮食要多样化,不要偏食。

  8、提倡每半年定期进行1次口腔检查、洁治,没病防病,有病早治。

  9、防止外伤。不要用牙齿启瓶盖等坚硬物品,防止牙齿损伤。

  10、常饮茶水。茶叶中含氟,有预防龋齿的作用,常饮茶水或以茶水漱口可收到护齿和清洁口腔的作用。

  “一口洁白、整齐的牙齿,能增添你独特的魅力,让你的生命质量大幅提升,让你的笑容更甜美、更迷人。”但愿我们每个人都能认识到口腔保健的重要性,都能拥有一口健康的牙齿,拥有更加灿烂的笑容。

保护牙齿演讲稿 篇3

  老师、同学们:

  早上好!

  在开始今天的讲话前,我想先给大家讲一个故事:舌头和牙齿是近邻,整天抬头不见低头见。有一天,牙齿突然较起真来,非要和舌头理论一番,比一比谁更强大。牙齿得意地对舌头说:“你看看我的衣服多么洁白,我的身体多么坚实,不管什么事物进入口中,我都能把它嚼得稀巴烂。而你呢?前伸后缩,左摇右摆,浑身软绵绵的,一点骨气都没有。”舌头默不作声。多年以后,舌头还是原来的舌头,而牙齿却时不时就“哎呦哎呦”地叫起疼来。又没几年工夫,原来很得意的牙齿变得七零八落。

  同学们,原来洁白漂亮的牙齿为什么会变得七零八落呢?那是因为牙齿没有得到应有的保护。而我们应该如何保护牙齿呢?第一,要养成良好的刷牙习惯。早晚各刷一次牙,刷牙的次数也不能太多,多了反而损伤牙齿,刷牙的时间也不宜过长。并且要用正确的方法来刷牙:顺着牙,竖着刷,刷完里面再刷外面。不能横向来回用力刷,这样会损伤牙龈。还要养成饭后用温开水漱口的好习惯。第二,平时要注意牙齿卫生,保护好牙齿。少吃糖果,尤其在临睡前绝对不能吃糖果。此外,要注意平时的卫生习惯,不咬手指头,不咬铅笔头等异物。不用舌头舐牙齿。第三,如果牙齿有病,应及时就医。遇有蛀牙坏牙,应予以修补或拔除。

  要做到以上几点并不难,关键在于要持之以恒。同学们,让我们都积极地行动起来,爱护好自己的牙齿,愿你们都能拥有一副健康而又美丽的牙齿!

  我的讲话完了,谢谢大家!

保护牙齿演讲稿 篇4

  亲爱的同学们:

  9月20日是全国爱牙日,口腔健康应包括牙齿清洁、无龋洞、无痛感、牙龈颜色正常、无出血现象。口腔健康是全身健康的重要组成部分,是维系和提高生命质量的重要因素。现代研究证明,牙病可以引发或加重冠心病、糖尿病等全身性疾病。因此,口腔健康不仅使人能充分地咀嚼,享受美味佳肴,为身体提供充足的营养;还使人口齿清晰,能自由地与人交流,使人增强自信,在社会舞台上充分地展现自我;所以,口腔健康使人活得更健康,更愉快,更长寿。同学们,我们小学生正处在牙齿生长的关键期,现在你们好好保护它,它会给你的一生健康奠定良好的基础;反之,则会带给你无尽的烦恼——“俗话说:牙疼不是病,疼起来要人命!”

  1、要养成良好的刷牙习惯。饭后用温开水漱口,早晚各刷牙一次。刷牙要注意正确的方法:顺着牙,竖着刷,刷完里面再刷外面。不可横向来回用力刷,否则会损伤牙龈。

  2、平时要注意牙齿卫生,保护好牙齿。平时要少吃糖果。尤其是临睡前不要吃糖,预防龋齿。此外,要注意平时的卫生习惯,不咬手指头,不咬铅笔头等异物,不用舌头舔牙齿。

  3、如果牙齿有病,应及时就医。遇有蛀牙坏牙,应予以修补或拔除。

  要做到以上几点并不难,关键在于要持之以恒。愿同学们都拥有一副健康而美丽的牙齿。

保护牙齿演讲稿 篇5

  尊敬的各位老师,亲爱的同学们:

  今天我国旗下演讲的题目是《爱牙洁齿 保持健康》,今天我们来说说牙齿问题。我们有些同学一张嘴,牙齿都是黑乎乎的小洞,可真的不好看了,你说那些同学的牙齿怎么了?对!是蛀牙了。你有蛀牙吗?蛀牙有什么不好呢?我想,首先是影响美观。就像我刚才说的,一个可爱的学生,一张嘴都是黑乎乎的小洞,就不觉得可爱了。连笑也要遮遮掩掩的,就怕别人看了。再则,影响说话了,牙齿都蛀了,说话很容易“漏风”!不但对我们说标准的普通话有影响,也可能让听者听错,引起不必要的误会;第三,吃点冷的酸的辣的什么的,就很容易牙疼,人说牙疼不是病,痛起来还真要命;最后也是最重要的,是影响身体健康,我们都知道牙齿的作用是咀嚼,用门牙切断食物,用磨牙磨碎食物,再把食物交给胃。如果蛀牙影响了这道程序,对你的胃增加了很大的负担,这样很容易影响到我们的胃正常的运作,这就关系到我们的身体健康了。

  同学们,看似小小一口牙,但是用处却绝对不小。口腔健康是身体健康的重要组成部分,是提高生命质量的重要因素之一。而保持牙齿健康又是保持口腔健康的重要环节。那么,我们应该怎样科学地保护牙齿、维护我们的口腔健康呢?

  1、养成良好的饮食习惯:要减少吃含糖食物的次数,因为有很多细菌积聚在牙齿及牙龈边缘,细菌利用糖就会产生酸,侵蚀牙齿,引起龋齿。

  2、建立良好的口卫生习惯:要保持口腔卫生清洁,掌握正确的刷牙方法,做到饭后漱口,早晚刷牙。

  3、正确的刷牙角度和动作:将牙刷倾斜45度,压于牙面与牙龈之间,刷毛尽量进入龈沟和牙缝间,然后顺着牙缝竖刷并轻轻旋转刷头,用力不要过大,按顺序每个牙齿都要刷到,每次刷三分钟。

  4、刷牙齿的外侧:用正确的刷牙动作配合适当的角度清洁上下牙齿的外侧,上牙从上往下刷,下牙从下往上刷,每个部位可重复刷4-6次。

  5、刷牙的内侧:仍按照顺着牙缝竖刷并轻轻旋转的原则进行,不要只重视刷牙的外侧,不重视牙内侧的清洁。

  6、刷牙的咀嚼面:用适应的力量,按前后方向刷上下牙齿的咀嚼面。

  7、注意后面牙齿:口腔后面的牙齿亦需要同样注意,完成所有牙齿清洁后,用水漱口。

保护牙齿演讲稿 篇6

  尊敬的老师 亲爱的同学们:

  同学们,先考一考大家,你们知道今天是什么日子?今天是9月20日,是全国爱牙日。俗话说得好“民以食为天,食以齿为先”,少年儿童正处于生长发育的关键时期,牙齿的好坏可直接关系到孩子们的身心健康。所以我们要努力保护自己的牙齿,不受到细菌的侵害。每年9月20日全国集中一天开展形式多样,内容丰富的“爱牙日”活动。在每次活动中都会有一个主题,一条“爱牙日”的中心口号。随着国家的发展,“爱牙日”的规模从9月20日一天发展到一周,一个月甚至一年,活动的种类也越来越多了。今年第21个全国“爱牙日”活动,主题是“维护口腔健康,提高生命质量”,旨在进一步强化公众对口腔卫生的关注,普及口腔卫生知识。

  但是,同学们,活动再多,不如自己的行动。保护牙齿最好的方法就是要做到三点:

  1、每天早晚刷牙;

  2、使用保健牙刷;

  3、最好使用含氟牙膏。

  医生告诉我们正确的刷牙可以清除大部份的牙菌斑,起到保护牙齿的怎用。那什么是正确的刷牙方法呢?

  1、选用儿童保健牙刷。儿童保健牙刷一般只有2~3排,每排3~4束毛,平顶。

  2、正确握法:以食指到小指四个指头握住刷柄,大拇指前伸抵住刷柄,就像是对别人竖大拇指时的手势。

  3、使用镜子:对着镜子刷,才能看得到牙刷的动作和所刷的地方,有利于修正错误的刷牙动作。

  4、牙刷刷过的地方,应盖住一点点的牙龈:不然靠近牙龈边缘的牙面很容易就遗漏了。

  5、轻轻的刷,要舍得化一点时间:我看到有许多同学总是希望在短时间内完成刷牙的工作,因此只是用力蛮干,结果将牙齿刷坏。

  6、牙刷刷动方向与齿列方向一致:“即上面的牙齿向下刷,下面的牙齿向上刷,咬合面不回刷”。如此牙刷才能充分地与齿列接触,达到最大的接触面积,发挥最高效率。

  7、按照一定的顺序:刷牙如果不循一定的顺序,顺手的地方往往多刷,不顺手的地方却刷得少,甚至跳过去,每天都遗漏的地方,日后自然容易出问题。

  8、每天早晚都要刷。晚上刷牙比早上刷更重要,同学们,每天睡觉前一定要刷牙,并且刷牙后不能再东西,以保持夜间牙齿表面清洁,抑制细菌夜间繁殖,产生牙菌斑。

  同学们,我希望大家都学会用老师教你们的方法来保护自己牙齿,希望大家的牙齿都很健康,都会露一个美丽而灿烂的笑容。

保护牙齿演讲稿 篇7

  尊敬的老师、亲爱的同学们:

  大家好,很高兴站在这里参加本次的科普演讲,我的主题是“如何完成日常牙齿清洁”。

  首先我想和大家讨论的是如何把牙刷的更干净,这是一个老生常谈的问题,一听到这个老生常谈的问题有人就会说:如何把牙刷的更干净已经听医生说了很多遍了,使用巴氏刷牙法,很多人就认为了使用此方法我也可以刷出一副好牙来。就像这两张图片一样。可是还是会有人有疑问,明明我已经很认真的刷牙了,为什么我的牙还是有这样或那样的问题,,所以我们需要知道到底为什么会出现这些情况呢。

  原因有很多种,最常见的是在日常生活中大家都会忽略的“灯下黑”——牙缝。细菌在这些地方黄发垂髫并怡然自乐,所以仅仅靠刷牙当然不能预防口腔疾病。这时有人就会说我可以使用牙线,当然在牙缝清洁的过程中有不可忽视的作用,但是在一些像这种极端的情况下,仅仅依靠牙线的摩擦作用是无法迅速的将齿缝中的污垢清理出去,那么此时我们就可以使用牙间隙刷。

  牙间隙刷有很多种设计,1字型短柄的适用于前牙,L型折柄的适用于后牙,并且刷头中埋入的是铁丝,可以弯成各个角度,更方便进入牙间隙进行清洁。相较于牙刷,牙间隙刷360°的刷毛更便于清洁卫生死角,对比于只能通过拉动起作用的牙线,牙间隙刷大大的提高了清洁效率。

  它的使用方法也很简单,我们只要注意清洁上牙时将刷头向上倾斜45°,清洁下牙时将刷头向下倾斜45°进入牙缝,轻轻地刷动,在每次使用完之后可以将牙间隙刷进行清洗和晾干,使用一到两周可以更换。

  介绍了这么多关于牙间隙刷的特点,我相信大家对牙间隙刷有了一定的认识,而是否仅仅通过牙间隙刷就可以起到维护口腔环境的作用了呢,答案当然是否定的,一个良好的口腔清洁是需要牙刷、牙线、牙间隙刷等配合使用来达到效果的。

  最后还建议大家日常多去拜访口腔医生,由专业的医生给大家带来专业的指导。希望大家更多地去关注口腔健康,爱牙护齿。谢谢大家,我的演讲结束。

保护牙齿演讲稿 篇8

  尊敬的各位老师、各位同学:

  大家好,我是五年六班的杨琇钧!

  记得一则哲理故事讲到:如果生命中所有弥足珍贵的东西都可以用数字的叠加来衡量,那么生命和健康为1,其它所有的东西包括知识、包括成绩、包括荣耀、金钱、财富等等,都是1后面的0,0越多,你的生命就会越加光彩。然而,一旦失去了前面的人,所有的0将会变得毫无意义。虽然观点未免有些极端,但是它的确再一次给了我们一个忠告:那就是关注健康,珍爱生命。

  我们是在校学生,有党和国家的特殊关怀,有学校领导和老师的悉心呵护,来自各方面对生命和健康的威胁并不多,所以我们往往忽视了对自己健康和生命的关注。

  同学们,生命于每个人只有一次,而健康的生命会更加鲜活、更加光彩、更加有意义,也只有这样的生命才能承载更多的知识、更多的义务、更多的责任,让我们更加关注健康,珍爱生命,以健康的体魄回报父母、回报老师、回报社会、回报祖国。谢谢大家!

保护牙齿演讲稿 篇9

  亲爱的老师、同学们:

  9月20日是全国爱牙日,今年爱牙日主题是。口腔健康应包括牙齿清洁、无龋洞、无痛感、牙龈颜色正常、无出血现象。口腔健康是全身健康的重要组成部分,是维系和提高生命质量的重要因素。现代研究证明,牙病可以引发或加重冠心病、糖尿病等全身性疾病。因此,口腔健康不仅使人能充分地咀嚼,享受美味佳肴,为身体提供充足的营养;还使人口齿清晰,能自由地与人交流,使人增强自信,在社会舞台上充分地展现自我;所以,口腔健康使人活得更健康,更愉快,更长寿。同学们,我们小学生正处在牙齿生长的关键期,现在你们好好保护它,它会给你的一生健康奠定良好的基础;反之,则会带给你无尽的烦恼——“俗话说:牙疼不是病,疼起来要人命!”

  1、要养成良好的刷牙习惯。饭后用温开水漱口,早晚各刷牙一次。刷牙要注意正确的方法:顺着牙,竖着刷,刷完里面再刷外面。不可横向来回用力刷,否则会损伤牙龈。

  2、平时要注意牙齿卫生,保护好牙齿。平时要少吃糖果。尤其是临睡前不要吃糖,预防龋齿。此外,要注意平时的卫生习惯,不咬手指头,不咬铅笔头等异物,不用舌头舔牙齿。

  3、如果牙齿有病,应及时就医。遇有蛀牙坏牙,应予以修补或拔除。

  要做到以上几点并不难,关键在于要持之以恒。愿同学们都拥有一副健康而美丽的牙齿。

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