无论是身处学校还是步入社会，大家都尝试过写作吧，借助写作也可以提高我们的语言组织能力。写范文的时候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？下面是小编为大家收集的优秀范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
跨越挫折篇一
第一段：引言（字数：200）
人生充满了各种挑战和障碍，而我们面对这些挫折时，往往容易感到沮丧和失望。然而，正是通过跨越这些挫折，我们才能变得强大和坚韧。经历挫折是一次宝贵的成长机会，它可以教会我们宽容、勇敢和坚持不懈。在我个人的经历中，我深刻体会到跨越挫折所带来的心得体会。
第二段：挫折是一种成长的契机（字数：250）
挫折可以说是一种成长的契机，因为它迫使我们面对自己的不足和缺点，并找出解决问题的方法。我记得那次我参加英语演讲比赛，虽然将自己准备得滴水不漏，但在比赛时却紧张得说不出话来，最终丢失了胜利。这次挫折让我认识到自己对公众演讲的恐惧，并激发了我改进和提高的欲望。我开始主动参加各种演讲训练和比赛，通过不断地练习和经验积累，我成功地克服了我的恐惧，并在后来的比赛中取得了优异的成绩。这次挫折使我意识到，只有当我们直面自己的弱点时，我们才能不断吸取教训，进步得更快。
第三段：坚持和毅力是跨越挫折的关键（字数：250）
在面对挫折时，坚持和毅力是我们跨越困难的关键。挫折往往伴随着困难和痛苦，但只有坚持下去，才能找到解决问题的方法。曾经，我投身于一项需要长时间的工程项目，一开始我发现这个项目异常困难，我经历了失败、困惑和挫折的过程。然而，我没有选择放弃，而是坚持下来，并且寻找和请教有经验的人。逐渐地，我通过不断地尝试和摸索，逐渐解决了问题，并最终完成了这个项目。这次经历让我认识到，只有坚持不懈，才能战胜困难并取得成功。
第四段：跨越挫折培养了我的宽容和理解（字数：250）
跨越挫折还培养了我的宽容和理解。当我们经历挫折时，我们往往会感到沮丧和失望。但是，当我们看到他人遭遇挫折时，我们更能够理解他们的心情，并对他们给予支持和鼓励。我曾经遇到过一个朋友在考试中失败的挫折，他很难受，一度陷入绝望。我通过向他倾诉和给予鼓励，帮助他重新树立了信心，并帮助他找到了学习的方法和技巧。通过这次经历，我体会到了宽容和理解的重要性，也增强了帮助他人的愿望。
第五段：结论（字数：250）
从我的个人经历中，我深有体会地认识到，跨越挫折所带来的心得体会是宝贵的。挫折是成长的契机，它教会了我勇敢地面对自己的弱点和不足；挫折需要我们坚持和毅力，只有坚持下去才能找到突破的方法；跨越挫折还培养了我的宽容和理解，让我更能够理解他人并给予帮助。因此，我相信，只要我们能够正确对待并跨越挫折，我们一定可以成为更好、更强大的人。
跨越挫折篇二
相信很久以后，人们依然会记得——北京残奥会开幕式上，最后一棒火炬手、坐在轮椅上的田径运动员侯斌，握一条垂直于地面的绳索向上攀爬，攀爬……当主火炬熊熊燃烧，美丽_映亮夜空，全场沸腾……这一刻，人们看到了精神的力量;这一刻，人们再次读到了：坚强。
在残奥会这个舞台上，几乎每个运动员都是一个坚强人生故事的持有者——种子未落沃土而落罅隙，当其不屈地穿过岩缝绽放绿色，一抹新绿足以辉映春天;身体虽已外在残缺，但坚强的攀登让生命如_般蓬勃热烈。
是啊，不管怎样，鹰都要从高处起飞。恰如人，用坚强，成就生命的高度。
而用生命诠释什么是坚强成就高度的例子太多太多：霍金轮椅上的美丽人生，海伦黑暗中寻求光明，司马迁隐忍后重于泰山的鸿篇巨制……而生活中对于坚强的呼唤与需要几乎是普适性的：升学，事业，失恋，甚至生老病死等等。人们赞美这些如鹰一般有着坚强品格与意志的人，人们仰视号称千年不死，死后千年不倒，倒后千年不朽的胡杨木一样的坚强灵魂，这些赞美与仰视都是一种心甘情愿的精神向往。
记得前一阵采访备战本届残奥会的雅典残奥冠军李端时，他说：“奥运会比完了是逗号，残奥会比完了是惊叹号。当一个人只有一条腿，还在奋力向前跑;坐在轮椅上还在向前冲，这不仅仅是一次比赛，更是一种精神。”这样一次盛会，在比赛外更给了人们寻常生活外一个机会，可以更真切、直观地感受什么是坚强以及由此带来的精神震撼与提升。这也许是比金牌更为可贵的。
走过黑暗与沉重才更明白坚强的含义。在人们的常态人生中，坚强作为励志的语词，也许常挂嘴边，但更多的是浮在人生表面。一场残奥，将坚强的精神意义直观外现，或可成为健全人心灵的鸡汤甚至于心理不甚健全者一剂心灵补剂与良药。正如联合国卫生组织对人的健康的定义一样：健康不仅仅是没有疾病，而是身体上、心理上和社会适应上的完好状态，即身体与精神的双重健康。人们需要心灵的这些营养。所以，残奥会，不仅是体育对人自身自然的改造，一种物化的对象性活动，而更应体现出一种人类灵魂的高贵、社会的人文关怀和丰富的文化内涵。
事实上，坚强不仅是个人品性，文化特质，更是民族品格，国家脊梁。从积贫积弱的旧中国到改革开放后腾飞的新中国，一部中国近现代史大写着“坚强”。长征精神，抗洪精神……此次汶川地震中展现出的震不垮的民族精神都是中华民族坚强民族品性的依次展现。伟大的中国人民和伟大的中华民族共同汇集的坚强之力必将让祖国战胜一切艰难险阻，更加繁荣昌盛。
跨越挫折篇三
第一段：引言（150字）
挫折是人生道路上难以避免的一部分。每个人在一生中都会面临挫折，无论是学业、事业或人际关系上的失利，都可能给我们带来沉重的打击。然而，挫折不可怕，重要的是我们能够从中学到经验和教训，战胜困难，变得更加坚韧。本文将分享我自己跨越挫折的心得体会。
第二段：挑战的起始（250字）
在我生命中的某个时刻，我也经历了一次巨大的挫折。那时，我正在为高考做准备，但成绩始终提不上来。每天的学习都是一场痛苦，我感到十分沮丧和无助。我开始怀疑自己的能力，焦虑和自卑的情绪困扰了我很长一段时间。然而，我意识到这些消极情绪对我没有任何帮助。于是，我决定改变自己的态度，积极地面对挑战。
第三段：积极应对挫折（300字）
为了应对挫折，我首先调整了自己的心态。我用积极的思维来勉励自己，告诉自己每一次失败都是成长的机会，只要坚持努力，就一定能够成功。同时，我寻求了身边人的支持和理解。家人和朋友的鼓励和帮助让我重新找到了自信。我还制定了详细的学习计划，合理安排每天的时间，坚持不懈地学习，直到高考结束。在这个过程中，我不断反思自己的不足，并找到了一些学习方法和技巧，帮助我提高了学习效率。
第四段：挫折带来的收获（300字）
经历了这次挫折后，我不仅取得了高考理想的成绩，更重要的是，我领悟到了许多人生的道理。我明白了挫折是人生成长和进步的催化剂，只有经历过失败和挫折，才能真正理解成功的价值。我学会了坚持不懈，不轻易放弃。我也学会了从失败中汲取经验教训，为下一次做好充分准备。同时，我明白了阳光心态的重要性，积极乐观地面对困难，才能够更好地跨越挫折。
第五段：对未来的展望（200字）
通过这次挫折的经历，我对未来充满了信心和期待。我相信，无论遇到什么样的挫折和困难，只要坚定信心，相信自己的能力，总会找到战胜困难的方法。我意识到，挫折不是终点，而是人生旅程中的一站。只要积极面对挑战，勇往直前，我们就能够抵达成功的彼岸，实现自己的梦想。
总结（100字）
在人生的道路上，我们难以避免挫折和失败，但挫折并不意味着终结。正确的态度和方法可以帮助我们从挫折中学到更多，不断成长和进步。我们应该坚定信心，积极面对挑战，相信只要坚持努力，终将跨越挫折，迎接成功的到来。
跨越挫折篇四
合唱团的课开始了，音乐老师首先让我们复习了一下学过的歌曲，因为下个星期六就要出去比赛，所以老师又让我们两个人或三个人一起唱c段，低音声部唱完了，该我们高音声部了，我是跟坐在我旁边的张铭心一起唱的，因为我感冒了，所以我唱到“回想童年那段美好的时光”的时候，声音上不去，连累了张铭心，所以我们两个落选了。
回到家，我更伤心了，把握自己关在房间里，大哭了一场，任凭爸爸妈妈怎么敲门我就是不开，我从来没有遇到过这样的挫折，我感到我自己很没用，自己落选也就算了，还连累了别人，可我真的不是故意的，我正好感冒了，我感冒已经好几天了，吃了许多药就是不见好。
张铭心，我的好同学，原谅我好吗？
人生处处都会遇到挫折，就好比会阴天下雨一样，只要勇敢去面对，总会看到阳光的！！！
跨越挫折篇五
挫折是我们成长过程中避免不了的一部分。无论是学业、事业还是生活中的困难和挫折，都是我们提升自己能力和坚毅精神的机会。正是通过面对挫折，我们才能不断超越自己，迈向更高的巅峰。因此，挫折并没有什么可怕之处，只要我们保持积极的心态和坚毅的意志，就一定能够跨越挫折，追寻自己的梦想。
第二段：从挫折中寻找机会
在面对挫折时，我们往往会感到困惑和迷茫，甚至失去信心。然而，正是在这个时候，我们要保持冷静和清醒的头脑，从挫折中寻找机会。因为挫折并非一无是处，它常常是成长和进步的契机。我们可以通过反思和总结，在遭遇挫折时找到自己的不足和弱点，进而帮助自己逐渐完善和提升。只有经历过挫折，我们才更能够真正认识自己，找到适合自己的发展方向。
第三段：挫折是磨砺意志的利器
面对挫折时，我们要学会坦然接受，并且不后悔自己选择的道路。每一次的挫折都能考验和磨砺我们的意志。只有坚定自己的信念，不屈不挠地面对困难，我们才能在变故中迅速调整自己的心态和状态，找到解决问题的办法。正是通过经历重重困难和挫折，我们才能锻炼出顽强的斗志，相信自己能够战胜任何困难，走向成功的道路。
第四段：挫折是迈向成功的必经之桥
挫折使我们的内心得到洗礼，也更加坚定了我们追求成功的决心。成功需要经历许多磨难和困境，只有在挫折中挣扎、奋斗，我们才能真正领悟到成功的意义。每一次的挫折都是成功的前奏，只有跨越了困难和挫折，我们才能真正迈向成功的殿堂。因此，我们要学会从挫折中吸取力量，以积极、乐观的心态去追求自己心中的理想和目标。
第五段：跨越挫折，勇往直前
挫折是人生道路上不可或缺的一部分，它们常常会给人带来慌乱和困扰。然而，我们不能因此失去自信和希望，而是要学会面对挫折，并勇往直前。面对困难和挫折，我们要保持平常心，从中汲取经验和教训。同时，我们要坚持自己的梦想，并付诸行动，不断追求自己的目标。只有这样，我们才能不畏艰难，快速前进，最终实现自己的理想和成功。
总结：
跨越挫折是成长的必经之路。我们应该从挫折中寻找机会，磨砺意志，迈向成功。在人生道路上，我们会遇到许多挫折和困难，但只要我们对待挫折的态度正确，坚定自己的意志并不断努力，我们就一定能够跨越挫折，实现自己的梦想。
跨越挫折篇六
我从远处眺望：崇礼下着雪，整个世界白茫茫一片，远山在早春早晨的薄雾中依稀可见，纤细洁白盘旋的滑雪道仿佛出海的蛟龙，却又宁静安详地相伏于大地。一阵风吹来，我被推到了更高的空中，低头俯视，高大的人类变成了一个个在大地上做曲线运动的鲜艳的小圆点，我想亲眼看看2022年的冬奥会。
或许，我会立足树梢，在苍劲的绿色松叶缝隙中瞭望：看来自不同国家的运动健儿们挺拔的身姿在雪道上驰骋飞翔，在冲天而出的滑雪板和观众们热血沸腾的尖叫声中，我或许会冲出树梢，和他们共同争夺金银之杯。
或许，我会落进窗边，望着短道速滑的弓箭手们呼啸岀鞘，在秒的瞬间，暗自期盼会有新的奇迹出现让我惊叹，我会和人类一起欢呼新的世界奇迹。
冬奥，一个舞台，展现着力量、意志、技巧和自然的美，以及生理上的极限，赢得数以亿计人类的青睐。人类为胜利所鼓舞，为失误而遗憾，为参与而自豪。
希望与梦想充斥了我的眼眶，在2021年的春风中，我变成了水，回到天空，祝愿2022年的冬天，会有希望的雪花落下!
跨越挫折篇七
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人生一去不复返，所有的美好与不美好，都要跨越过去。
——题记
挫折，已成为成长中熟识的朋友。有人，会视它如洪水猛兽，慢慢的缩回自己那个狭小的龟壳之中。殊不知，逃避会让你变得越来越胆小。鹰儿没有冲上蓝天的勇气，又怎会去搏击万里长空？船儿没有不畏风浪的坚强，又怎会无畏向前？草儿没有顽强意志，又怎会冲破土层的压力？逃避从来都不是解决问题的方式！
而有人，会是挫折为通往成功路上熠熠生辉的珍珠，凭着自己的坚强和勇气，跨越他。当然，在这之中的失败必不可少。失败不可怕，可怕的是你根本没有想过要去跨越它。经历过失败的人，会将它视为成功的积累。而逃避的人，永远只会停在原地。
人生因有挫折才美丽，而跨越过挫折的人，更伟大！
幸福，无疑是人生中的蜜饯。温暖，却短暂。幸福，其实很简单，一件小事或许都会让你感到幸福，这是平凡的感动。珍惜它的人，会将幸福的每一个瞬间都珍藏在心间，永久保质。他们会将幸福的每一分每一秒都过得很充实。不珍惜幸福的人，只认为幸福是理所应当的，不值得一提。殊不知，在他们的每一次的漠然下，每一份幸福都与他们擦肩而过了。
幸福，从来不是理所应当的，没有一个陌生人必须对你好。幸福，是我们感受到的。要珍惜幸福，因为在你还没有细细的品味它的甜的时候，它就悄然从时间的缝隙中溜走了。
人生，就是在跨越这些美好与不美好中逐渐成长起来，走向成熟的。学会跨越，人生才因此而绚丽！
跨越挫折篇八
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“昨天晚上我做了一个梦。”我对同学说。“快说说。”“这个梦还很奇特。”“快说呀!”同学在急促地催我。
“我一上岸就有一只老虎向我跑过来，我想武松能打老虎，我为什么不能呢?于是，我一口气喝了20碗葡萄酒，然后，跳到老虎背后给这只老虎一个左勾拳，一个右勾拳，又给它来了一个飞腿。没想到，这只老虎流的血，竟然是香蕉汁。我一个箭步冲了上去，对着老虎的肚子就是一拳，这一拳下去老虎一疼就跑了。武松虽然打死老虎，但是却没能吃上老虎肉。而我却吃上了，别提有多自豪了!
“就这梦，我还以为是什么呢!就这样的梦我都做了好几回呢!”我想要是真的有这样的星球那就好了。我真的还想去一次美丽的星球—水果星球。
跨越挫折篇九
挫折是什么?挫折是海鸥在狂风暴雨中的拼搏，挫折是海燕在惊涛骇浪前的挣扎，挫折是花儿绽放时卷起的狂风，挫折是草儿嫩软时袭来的暴雨。
都说成功是收获，是欢乐，是一笔巨大的财富，挫折，亦是如此。
感谢挫折，因为挫折让我们成长。
懵懂无知的我们，犹如一只小小的海鸥，在狂风暴雨中打拼。倦了，累了，缓一下气，迎难而上，用信心去战胜它，用勇气去打败它，直到胜利的那一刻，我们会感到我们长大了许多，学会勇敢去挑战挫折。
感谢挫折，因为挫折让我们欢乐。
海燕，迎着海浪飞去，毫不畏惧地去战斗。或许，此时，面对海浪——自己的敌人，杀出一条血路去，唯有海燕真英雄。战胜的滋味，每个人都体验过——欢乐、激动，抑或兴奋。
感谢挫折，因为挫折告诉我们坚持的真谛。
挫折，可能会让我们变得垂头丧气，也可能会给我们重新面对的勇气。因为挫折是一把双刃剑，让我们感到惊奇和刺激。镜面一转，你就看不到自己失落时的表情，鼓起勇气，奔向前去。就算你是一株被狂风吹残的花朵，仍旧无傲气地开放，那时，你会发现，原来坚持才是战胜困难的真谛。
感谢挫折，因为挫折会告诉我们坚持的可贵。
坚持，顶住，你要像巨人扛住自己的天空，挫折并不可怕，可怕的是被吓倒。战胜了挫折，收获的信心，收获的体验，收获的坚持，收获的一切的一切，都会珍藏到你那精致的笔记本里。
这将是你一生的财富。
挫折是什么?它是你体验后的收获。
挫折是什么?它是你坚持后的乐趣。
挫折是什么?它是你努力后的美丽。
挫折伴我们同行，挫折给我们欢乐，挫折让我们的人生与众不同。
感谢挫折，不再问挫折是什么!
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