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全国爱眼日活动心得体会

2023-07-08心得体会

全国爱眼日活动心得体会(精选11篇)

全国爱眼日活动心得体会 篇1

  各位老师,各位同学

  大家好!

  我是个喜欢看书的孩子,没事时手里就捧着一本书不停的看,走看,躺着看,站着看,光线不足照样看。久而久之,我那水汪汪的眼睛竟成了近视眼。我从三年级就开始视力模糊,本想配以副眼镜,可是妈妈极力反对。一直到了四年级,视力一天不如一天,才配了一副眼镜。

  近视是一件很麻烦的事,它为我带来了不少苦恼,因为妈妈很反对我戴眼镜。每当我戴起眼镜时,妈妈总叫我少戴,说戴眼镜不好看。可是妈妈不了解近视的痛苦,尤其是我的近视已达到三百多度,如果不戴眼镜,远处的东西在我看来只是白茫茫的`一片。

  近视对我来说,真是件麻烦的事。因为近视,得吧眼镜带着身边,而我常常忘记,以致闹出笑话。记得有一次去看电影,我偏偏忘了带眼镜,无可奈何,只得将就,结果那场电影在模糊中过去了。还好是国产片,虽然看不清,倒听的懂。要是外国语的话,看了跟没看一样。

  由于妈妈反对我戴眼镜,我只有看电影,读书,看电视时才戴。有时在大街上迎面来了一个人对我笑,我看不清是熟人,只管走自己的。不知道我是近视的人,还以为我目中无人。唉!真是“哑巴吃黄连——有苦说不出”呀。

  以上的这些苦恼,我想,只有眼镜近视的人,才能体会到。

  同学们,好好地你们的心灵之窗吧!不要糟蹋了它,等到你近视时,后悔就来不及了。

  我的讲完了,谢谢大家!

全国爱眼日活动心得体会 篇2

  今天,我早早起床,去爱瞳眼科医院,当一名小小“眼科实习医生”,学习如何保护眼睛,预防近视。

  来到医院后,我们穿上小白褂,先到会议室听院长讲课,他向我们介绍了眼睛的构造、近视的形成以及视力的变化,告诉我们预防近视要有三个一:眼睛离桌面要一尺,手离笔尖要一寸,身体离书桌要一拳,还教导我们读书写字姿势要端正,坚持每天做几次眼保健操,以促进血液循环,加快眼睛新陈代谢的速度。还不能在光线很强和光线微弱的情况下看书,也不能边走路边看书,少看电子产品等。

  院长讲课结束后,我们分成四个组开始了精彩的眼科医生体验之旅,在护士姐姐的带领下,我们进入到眼科室里,体验裂隙灯显微镜,互相观测对方眼睛,了解我们的眼睛构造。接着还体验了各种各样的仪器和检测设备,动手装拆了眼睛模型。聆听了医生向我们讲解日常生活中,应该怎样才能保护好眼睛,及如何正确用眼。我还懂得了在食物方面要多吃富含维生素A、胡萝卜素的食物,如鱼虾、蛋类、牛奶、豆制品等,保持食物的营养均衡,保持用眼卫生,保证充足睡眠……

  通过这次活动,我知道近视给我们的生活带来了许多的不便,眼睛更是心灵的`窗户,是我们生命中重要的东西,保护眼睛是每个人都不可忽视的。有了健康的眼睛,才能欣赏这美丽的世界,所以我们一定要改掉那些不良的用眼习惯,让我们的生活更加的绚丽多彩。

全国爱眼日活动心得体会 篇3

  眼睛,是我们的心灵之窗,我们应该预防近视,可是,现在走在大街上,却发现越来越多的人戴上了眼睛,连小学生戴眼镜的人也越来越多了。

  在我们的生活中,人们不保护眼睛,才致使了眼镜的到来。比如,人们长期呆在电脑前,由于眼睛距离屏幕太近,电脑发出的'辐射,导致筋疲力尽,如果这时侯还继续“工作”,将严重破坏眼角膜,致使近视的发生。房间里,灯光光线太暗,但禁不住书的“诱惑”,仍然呆在那儿看书,眼中的眼球便会放大,当放到极线时,眼球因太虚弱而抵抗不住,近视又悄悄来临。坐车时,因作业太多,就在车上写字,车子来回晃动,眼睛仍注视着作业本,时间久了,头就会感到晕,身体会感到不舒服或眼睛感到疼痛,近视又安家落户了。

  这些事,都是导致近视的原因。但是,如果你是18岁以下的儿童,就有挽救的办法。预防近视,不靠别人,要靠自己。在写字时,眼睛离本子一尺,身体离桌子一拳,手拿笔离笔尖一寸,每天还要做眼保健操,看书写字,不能在灯线暗的地方。不要在行驶的车辆上看书写字,在看电视或玩电脑30分致40分钟后,让眼睛得到适当的休息或望望远处等。

  这些,都是预防近视的的小方法,我们应该从身边的小事做起,预防近视。

全国爱眼日活动心得体会 篇4

  今天上午我们在学校会议室听了好视立一位阿姨的演讲,不仅了解了更多有关近视眼的知识,而且学习了好视力爱眼护眼控眼的科学道理,因本人佩戴眼镜已近四年,故感觉受益匪浅。

  关于近视,有一个这样的传说:从前有个人,因为眼睛近视得厉害,看不清周围的东西,误把姐姐当成了妈妈。还有许许多多因为视力问题而犯的笑话。

  关于视力问题,阿姨给我们讲近视眼是怎样形成的,其原因是内外因结合,内因是遗传因素和发育因素,近视眼有一定的遗传倾向,父母的高中度近视一般会遗传给孩子。外因是看电视、电脑时间长,做作业时间长,姿势不正确,长期眼疲劳,不做眼保健操,我们还看了因近视眼而导致视网膜脱落的图片,我们再看后很惊讶,以后一定要好好的保护自己的眼睛。

  针对近视眼的症状,好视立推出了“好”眼镜,因为近视后,最好要两副眼镜,一副看近,一副看远,这样可以尽量使度数增加较慢或不增长,由于两副眼镜换来换去不方便,有了好视立的眼睛,就可以一副眼镜解决两副眼镜。方便的多。特别是好视力周边离焦控制镜能控制眼轴的拉长延缓近视加深,起到防控近视的作用。

  因为导致近视眼的`主要原因是书写姿势不正确,好视立推出了一种放在下巴下的机器,用下巴靠住它,高低可以调节,这样可以尽量使书写姿势正确,不会导致近视。

  因为近视眼,长大后许多工作不能参加会受到限制,我们一定要保护自己的眼睛,尽量不近视或保持近视的度数。好视力是防控近视的高科技产品,但我认为控制近视的最主要的还是靠自己良好习惯的养成和坚持。

全国爱眼日活动心得体会 篇5

  因为最近一阵子看黑板总是会有点模糊的感觉,妈妈便带我去测了眼睛,结果发现,还真的是近视了。

  以前看姐姐戴眼镜觉得好玩,可真当自己的鼻梁上挂着那塑料片,耳朵旁架着镜架的时候,我才觉得有点后悔。

  其实姐姐很早之前就和我说过了,戴眼镜并不是我所想象的那么好玩那么酷。

  一个是时间戴久了,眼睛也会变形,而且现在的装饰眼镜框的品种很多,如果想戴眼镜,没有近视的人也可以戴个镜框当装饰品。可如果你是真的近视了,那你眼镜对你来说就是必须品而不是装饰品了。

  虽然有同学说以后长大了可以去做激光恢复,但那毕竟有一定的风险,而且也听过有人度数又给变回来了。

  但事已至此,也没有什么后悔的余地,我开始反省自己近视的原因,主要是平时喜欢一边看路一边看书,还有有时候睡着侧躺着看书,有时候光线不强也会照看,没想到这些平时不太注意的`习惯无形中就导致了近视。

  现在能做的就是努力不让度数加深就是了,平时也多看一些绿植,不能让眼睛太过于疲劳。

  希望我们都能学会保护好我们的眼睛,保持正确用眼的好习惯。

全国爱眼日活动心得体会 篇6

  现在社会上,许许多多不计其数的小朋友都交上了一个令人厌烦的坏朋友,嘻嘻,没错,聪明的人一定猜出来了……

  那就是近视!这可真是个坏家伙,它无时无刻不在祸害着大家,他让大家看东西模糊看不清,甚至到了看不见的地步。人人都说,眼睛是心灵的窗户,而窗户一旦紧闭了,那我们的心灵还能健全、美好吗?回答当然是人人皆知。近视还使我我们的免疫力下降,容易生病,因为窗户多么的重要啊,一旦窗户关闭了,我们就无法“呼吸”到新鲜的空气了啊!那结果怎会完美无缺?看不清东西了,那可就是个麻烦事,处处要为它担心烦恼,而且还要被戴上一个不雅的称号“四眼仔”!这外号真是不雅,令大家很没面子,还要处处受大家的嘲笑。更重要的是,一旦近视戴上眼镜了,那可就十分的'麻烦了!眼镜睡觉的时候要拿下来,吃东西的时候也要拿下来,做一些剧烈运动,比如跳绳,跳远什么的也必须要拿下来,以免摔坏……

  哎,近视啊,它就像个不速之客悄然生息地潜伏在我们的身边。但是,只要你防患于未然,注意你水汪汪的眼睛,常常做眼保健操,不经常近看或者远看,那近视也就远离你了!

全国爱眼日活动心得体会 篇7

  从我5岁记事起,我被查出眼睛近视,需要戴眼镜。从那以后,一个又大又笨重的眼镜加入了我的生活。戴上眼镜时,我还好奇地东走走西走走,以为戴眼镜会让自己像博士,但渐渐地,我发现戴眼镜也有许多烦恼。

  戴口罩时

  每天早上上学,我都要戴口罩,因为空气污染太严重。可是这一戴不得了,我每一次呼吸,眼睛上就会形成一片雾气,前面什么都看不清了。我急了,摘下眼镜,用纸巾把他擦干净,再戴上。可是戴了一会儿,又起雾了。“哼,这雾气真讨厌!”我又不得不再次摘下眼镜。看着上面的雾气,我很生气。终于挺到学校,我急忙摘下口罩,远离了雾气。

  打球时

  每次我打球时,那可恶的眼镜也要来捣乱。因为打球要剧烈运动,要不停地跑,身上总是大汗淋漓,鼻梁上也总是有很多汗。这时眼镜就开始“抗议”:“为什么我的家里都是水呢?”它总要离开家,往下滑一截。我好心好意请他回家,可眼镜还是一意孤行,一定要离开那充满湿气的`家

  下雨时

  每次下雨,雨水总会把镜片打湿,每次我一眨眼,眼前总是湿漉漉一片,前面一片浑浊

  唉,眼镜带给我的烦恼可真不少,我要保护我的眼睛,尽量不让它视力下降,希望有朝一日,我将不再近视啊!

全国爱眼日活动心得体会 篇8

  眼睛是心灵的窗口,眼睛如果失去了,那这美丽的世界你将无法欣赏。盲人是多么渴望能够恢复光明、重见天日啊,但是有的人失去了自己的眼睛才只要眼睛很可贵。

  你眼睛的视力如果降到一定程度时就要戴眼镜了,谁想戴一副眼镜啊?那是多么不方便啊,比如说在运动的时候,如果一不小心将眼睛打碎,最可怕的是如果眼睛的玻璃扎到眼睛了,那该如何是好啊?眼睛如果带上眼镜,就好比换了一双眼睛,虽然戴上眼镜能看清楚东西,但眼睛毕竟受过“重伤”的。我身边的人就有许多戴眼镜的,我的同学、亲人都有戴眼镜的。比如我爸爸,每当他在运动的时候,必要的时候要摘下眼镜,总怕打碎了眼镜并伤到眼睛了。摘下了眼镜就好比世界变得昏暗了,虽然我的眼睛不近视,不用带眼镜,但我也要时时刻刻的注意要预防近视,养成良好的习惯,不让眼睛太累了。

  让我们携起手来一起呼吁全世界人来保护自己的眼睛吧!

全国爱眼日活动心得体会 篇9

  我们都很熟悉我们学习和工作的好伙伴——电脑,还有家家户户都有的电视。

  合理地运用它们可以使我们的生活更加丰富多彩。但是要注意保护眼睛。每天学校的'眼保健操是可以减少眼睛的部分压力的。在课间,我们可以在没有强光的的地方看树、绿地等自然的绿色,这也是有效减少眼睛疲劳的有效办法。在家里,应少看电视、电脑,顶多每周用30分钟看电脑和电视。在学校里,同学们都发现我配了一副眼镜。在这里,我想告诉大家,佩戴眼镜是一件非常麻烦的事情。先要验关、诊断、看眼球,再诊断开单子。使用眼镜时,也有许多麻烦。例如:喝热水时,要拿下眼镜。在此,我就不一一列举了。假如你已经近视了,你最好去吃一些含有焦盐蛋白的东西,有猪蹄,甲鱼,还有鸡爪皮,鸭爪皮。

  有些事情头脑必须要清楚:

  1、不要迷恋网络游戏,适当的玩网络游戏是可以的;

  2、不要让眼睛直视太阳。俗话说得好:“眼睛是心灵的窗户”,让我们好好地保护我们的眼睛吧!

全国爱眼日活动心得体会 篇10

  在许多大大小小的学校中,你有没有看到过这种情景?学校放学的时候,同学们背着书包从学校里走出来,眼睛外面一层“玻璃”,这就是眼镜,许多同学带着的眼镜。

  这个是怎样造成的呢?我觉得第一是:写字姿态。

  好多同学的姿态不正确,造成视力下降。眼睛里书本距离越来越近,眼睛愈来愈不好。

  第二是学习压力。

  在学校,同学们拼命地学习,本想回家休息一会,可是小小的书包里,装着写不完的作业,每天晚上回家写作业,写完后还要做题,做完后还要复习……这一连串的任务做完后,抬头看看头上的表,不知已经多晚了。第二天,由于睡眠不足,眼睛大大受影响。

  不管是这两种哪一种,我们都应该保护眼睛:多做眼保健操,眼睛累了,就歇一会儿,眼睛不能连轴转,适当也要给眼睛“放放假”。

  把眼睛重视起来吧,你对它好,它也对你好,希望你好好保护它。

全国爱眼日活动心得体会 篇11

  眼睛是心灵的窗户,而有些同学小小年纪就戴上了眼镜。

  其实只要一看他们写作业的姿势就明白了,原来他们写作业时头低得很下,什么一尺、一拳、一寸全都丢到九霄云外去了。有些同学可能会想:眼睛不重要,近视就近视,只要完成作业就行。还有人喜欢看电视、玩电脑,吃饭时在想,走路时也在想。

  或许有人认为戴眼镜不仅没坏处,而且看起来又漂亮又显得知识渊博。其实有些人是“金玉其外、败絮其中”,他们是在糟蹋自己的眼睛。

  而一旦戴上了眼镜,麻烦真不小。下雨了,眼镜上一片模糊,必须把它擦干了才能看清楚。睡觉前,得把眼镜放好,早上起床,万一找不到眼镜,那怎么看东西呢?

  同学们,请保护好我们的眼睛,不要让它受到近视的威胁。让我们注意读写姿势,让眼睛少受一分钟辐射,少受一分钟伤害,这样你就不会成为近视眼大军中的一员。

  如果到戴上眼镜的那天才后悔,那就为时已晚,追悔莫及了。

  让我们保护眼睛,珍爱眼睛,不要让眼镜成为它的负重与累赘!

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