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拒绝玩手机演讲稿

2023-09-13演讲稿

拒绝玩手机演讲稿(通用3篇)

拒绝玩手机演讲稿 篇1

  敬爱的老师、亲爱的同学们:

  低头族紧黏屏幕当心高度近视遗传下一代赶紧将你们的头抬起来吧!

  3C产品大量融入生活中,尤其是智能型手机近两年呈现爆炸性成长,可随身携带的便利性,使得笔记型计算机也逐渐被取代,因此造就许多依赖手机成瘾的「低头族」。眼科医师表示,长时间用眼的结果,不仅容易让近视加深几百度,而且高度近视患者,很可能会将近视遗传给下一代!

  高度近视指的是近视度数超过600度,这类患者通常是长时间专注在近距离的工作,比如说看3C产品的屏幕或书籍,过度使用眼睛的睫状肌,使眼轴长度增长,导致近视度数快速加深。现在常见到很多青少年或学童拿手机看电影,或是玩在线游戏。

  眼科医师陈逸川指出,发育中的眼睛无法承受高度使用负荷,度数很容易飙升,近年来观察到学童高度近视比例不断增加,除了课业压力依旧繁重,加上经常使用计算机或手机也是原因。此外,如果父母亲原本就有高度近视,下一代也很容易出现近视的遗传体质。

  高度近视的传统治疗会使用睫状肌松弛剂,也就是常说的散瞳剂。因为工作中过度使用眼睛会导致度数暂时性增加,其实休息过后就能恢复,利用药水可以强迫让睫状肌放松。不过使用散瞳剂可能会出现其它问题,例如眼睛在白天接触过多紫外线,容易产生畏光症状,瞳孔散大以后会使眼压升高,可能造成青光眼。另外,有些有遗传体质的高度近视者,对于散瞳剂的效果较不明显。

  目前有越来越多人选择角膜塑型,利用夜间睡眠时配戴硬式隐形眼睛来矫正度数,这种隐形眼镜的镜片内面有一圈圈的不同弧度设计。患者在夜间睡眠时间配戴此镜片,可慢慢将角膜表面塑造出设定的弧度,角膜弧度改变以后,对于常要近距离用眼的人,也能防止眼轴不会再增加,因此取代过去点散瞳剂的方式,达到控制近视的目的.。

  陈逸川医师表示,通常近视600度的人至少要配戴角膜塑型镜片两周,就能达到白天不需戴眼镜的效果。要注意的是,角膜塑型镜片还是要注重清洁保养,不然跟隐形眼镜一样会有导致发炎感染的疑虑,需在专业眼科医师监督下验配,以确保其安全性和效果。

  预防近视好的方式还是养成正确习惯,包括端正坐姿,眼睛距离书本或屏幕要有30公分的标准距离,维持30分钟至少休息5分钟的习惯,让眼睛的调节肌肉能充分休息,还有睡眠尽可能充足,不要熬夜看电视、计算机或手机。

  世界上最远的距离,莫过于我在你身边,你却在玩手机。

  调查显示,77%的人每天开机12小时以上,33.55%的人24小时开机,65%的人表示如果手机不在身边会非常焦虑。

  这是一种病!“手机低头族”,请每天留点时间给家人和朋友面对面的畅谈吧!

拒绝玩手机演讲稿 篇2

  敬爱的老师、亲爱的同学们:

  在正式演讲前,我想先提两个问题请问在座有没有手机的吗?请举手。那有没有随身携带的呢?(有,很少看来还是有几个不太正常的嘛,开个玩笑哈;没有看来大家都是我的托儿啊)这结果还是很符合我的猜想,由此可见,手机对于我们的重要性啊。

  众所周知,手机的发展历史十分短暂,从砖头般的大哥大到手掌厚的智能机,仅用了30几年,其功能的强大简直令人咋舌,什么电话短信、QQ微信、小说电视、字典游戏、时钟日历等等等等,真要数,还真有点根本停不下来的感觉。是的,不可否认,我们已经离不开手机了,它就是我们的好朋友、贤内助,夸张一点的说,它甚至已经成为我们身体的一部分了。据调查表明,如今大多数的人出门必带三件物件(你们要不要猜猜),钥匙、钱包以及手机,而且在调查中,居然有很多人是宁愿丢钱包也不愿丢手机的(当然,这是相对来说的)。不知道你们有没有看过一则新闻,说的是温州某大学发起了“暂别手机24小时”活动,有30名同学参加,可是有29名同学自我禁锢没有超过3小时,这结果真是让人难以置信,要是换做是我……我觉得我肯定和他们也差不了多少。

  其实手机对于我们是有很多危害的,就像辐射啊、细菌啊、不良信息等等,可总归是利大于弊的,所以才让我们欲罢不能,但是我们应该明白,手机只是一个工具,并不真是你身上的'一块肉,没必要时刻与它形影不离,而是应该放下它。

  当然,我所说的放下并不是说让你和它永别,因为你根本做不到嘛,是不,反正我是做不到的,只是希望你能在某些时候暂时放下它,与它小别而已。比如现在,大家是不是就应有没有看过一则新闻,说的是温州某大学发起了“暂别手机24小时”活动,有30名同学参加,可是有29名同学自我禁锢没有超过3小时,这结果真是让人难以置信,要是换做是我……我觉得我肯定和他们也差不了多少。

  其实手机对于我们是有很多危害的,就像辐射啊、细菌啊、不良信息等等,可总归是利大于弊的,所以才让我们欲罢不能,但是我们应该明白,手机只是一个工具,并不真是你身上的一块肉,没必要时刻与它形影不离,而是应该放下它。

  当然,我所说的放下并不是说让你和它永别,因为你根本做不到嘛,是不,反正我是做不到的,只是希望你能在某些时候暂时放下它,与它小别而已。比如现在,大家是不是就应该放下手机,认真倾听呢,即使我讲的还真是屁话。(大家就应该继续保持这种认真倾听状态)不过这才更能表现出大家对他人的尊重以及自我的高素质呀。比如上厕所,在调查中,有很多人都有带着手机入厕的习惯,如此只能让本来十分钟搞定的出恭,变为与马桶奋战的马拉松,这不仅对自己的健康不利,如果在公共场所也影响他人,关键是居然还有很多人曾经在如厕时,把手机连同大便一起送到了太平洋,这才更得不偿失呢。比如聚餐时,不管是和同学朋友,还是家人,都应该放下手机,不能顾此失彼呀,这才是真正的珍惜眼前人啊。我倒是觉得我们可以效仿西方,以后在和朋友聚餐时把手机垒起来,谁先碰谁买单(大家觉得呢)还有,在床上时,白天已经和手机腻腻歪歪那么久了,晚上还是把它扔远点吧,距离产生美嘛。这是如果能捧着一本书,拥书而眠,是件多么美好的事儿啊。

  我们需要手机,但是在某些时候还是应该放下它,让它能得到休息,也还自己一片平静吧!

  谢谢大家!

拒绝玩手机演讲稿 篇3

  诱惑是什么?它可以是小孩子最喜欢的棒棒糖,可以是学生们最沉迷的游戏,可是大人世界里的金钱、权利、名誉,可以是……对于拥有思想的人来说,有了欲望便有了诱惑的存在。所以诱惑是应人的欲望而生,只要我们生活在这个世界上,总会有着许许多多的诱惑在我们身边,不时地挑逗、打动着我们的心弦。但我们能就这样接受诱惑吗?不,对于所有不利甚至有害的诱惑,我们应坚决拒绝!

  如果刘邦在攻进咸阳后,没有拒绝金钱美女的诱惑,树立自己的良好形象,战胜项羽,那么中国历史上就少了一个伟大的封建王朝。

  如果李白以违背平日之志要换取仕通通畅,中国诗歌文学中也许就少了一位豪爽奔放的伟大诗人……

  如果那些伟大科学家们接受诱惑,那么他们肯定都不能作出如此之大的成就,那么整个人类文明就不会有如此之大的进步。

  所以,拒绝诱惑,是一种极其宝贵的品质,它不管对个人,或是对整个社会,都具有极其重要的意义。

  拒绝诱惑,能使你的心灵保持一份纯洁与宁静。这个世界实在是太五彩缤纷,要在这样一个多变的世界中保持一颗宁静的心,着实不易。但是,有位哲人说过:“一切的罪恶都缘于人的欲望。”所以只要消除欲望,人心自然也就宁静起来。而消除欲望,就要坚决拒绝诱惑。所以,拒绝诱惑吧,为了心中的一片宁静。

  拒绝诱惑,能使你前进的步伐更加坚定。安于宁静毕竟不是人的最终目标,想成为陶渊明的人只是少数。人们总会有自己的理想,并总想为实现理想奋斗。而当我们在拼搏过程中取得一定成就时,迎接我们的是鲜花与掌声,我们会怎么做?有的人只是快速穿过这一片美景,大步向前,最后取得成功。而有的人则沉醉其中,不能自拔。为什么他们的结果不同?那是因为前者坚决拒绝了诱惑,而后者则沉迷于诱惑。他们对诱惑的不同态度,决定了他们最后的成功与否。所以,拒绝诱惑吧,让我们不断向前,不会停于中途。

  所以,拒绝诱惑吧,不要为失去了那一点诱惑而叹息,它们并不会给你带来多余的什么。但是,如果拒绝了它们,你将发现,换回的将是更加光明的一切!

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