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中考前励志的演讲稿范文

2023-08-25演讲稿

中考前励志的演讲稿范文(精选3篇)

中考前励志的演讲稿范文 篇1

  各位同学:

  大家好!

  今天是xx日,距中考还有天的时间,中考的脚步越来越近了,一场攻坚战就要打响。我们要充分利用好最后这屈指可数的时间,这样才能构成一曲完美的乐章。为我们初中生活画上一个完美句号。

  岁月如歌,青春如诗。转眼间,我们在第三中学的学习已近三年。回首三年的初中生活,曾经有过欢畅的笑,曾经有过痛快的哭,现在,所有的感情都将得到升华,所有的付出都将得到回报。经过了春耕夏耘,我们终于迎来了收获的日子。“宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来”,如今,宝剑在手,寒梅飘香,背水一战的时刻到了,九年的学海遨游,深夜里的孤灯奋战,夏日的涔涔汗水,父母的声声叮咛,师友们的殷殷期盼,都将化作无穷动力,催我们前行,励我们成功。

  同学们,“沧海横流,方显英雄本色”,人生总是在竞争中不断超越,生命总是在拼搏中熠熠闪光。既然我们选择了竞争,就没有理由退缩。中考的战鼓已经擂响,现在到了为理想奋力一搏的最后时刻!我们加倍珍惜这最后的281天!

  中考的号角已吹响,收拾好行装,带上最锋利的头脑,怀着一颗最细致的心灵,握紧最有力的拳头,让我们满怀自信地冲锋,让我们在中考面前对自己大声说:“我能行!” 让我们将六月的考场,变成我们的梦想舞台。

  最后,我预祝全班的每一位同学考出最好的水平,升入理想的学校!

  我的演讲到此结束,谢谢大家 !

中考前励志的演讲稿范文 篇2

  老师们,同学们:

  你们好!

  阳春三月,万物复苏,在这孕育希望的季节里,我们隆重召开中考冲刺誓师大会。憧憬六月,热血沸腾。曾经的你们,脸上写满笑意,怀揣着七彩的梦想,跨进了西宝中学的大门,为了这个理想,你们披星戴月、寒暑不停,春寒陡峭中有你们执着的追求,夏雨磅礴中有你们跋涉的身影,秋风瑟瑟中有你们勃发的激情,冬雪飘飞里有你们坚定的足迹。不到三个月的时间,你们就将迎接人生的第一次挑战!

  为了在这场激烈的竞争中取得优异的成绩,使你们心中的理想化为现实。为此,我提出以下复习备考要求:

  第一,要确立奋斗目标。卧薪尝胆的勾践,闻鸡起舞的祖逖,面壁静修的达摩,程门立雪的杨时都是因为有了目标。目标是方向,给你们以动力。目标的确立必须符合每个人的实际,既不能太高,也不能太低。合适的目标会使你们信心倍增,干劲更大。它会激励你们为之奋斗,经过奋斗你们的目标就会实现。

  第二,树立必胜的信心。同学们,“信心是基石,拼搏是保障”。充满信心,是决战中考的前提,是走向成功的第一步。要相信自己的能力、相信自己的水平、相信自己还有潜力没有被挖掘出来。你们不要因为过去的落伍而气馁悲观,要敢于奋起直追,勇于书写精彩。中考未了,奋斗不止,永不放弃,永不言败!

  第三,树立积极端正的态度。积极端正的态度,是决战中考的保障。我真诚地希望你们,平时的学习和生活都要从中考角度着眼,所作所为都要有利于中考,与中考无关的念头不要想,与中考无关的事不要做,把所有心思都放到学习上。一定要节约每一分每一秒。

  第四,培养坚强的意志和毅力。坚定地意志和顽强的毅力,是决战中考的支柱。中考不仅仅是智力水平的检验,同时也是非智力因素的较量。没有良好的心理素质,技术再棒的运动员也可能遗恨赛场。征战中考,压力难免,竞争难免,要学会把压力转化成动力。持之以恒,勤奋不止,金榜题名并不是一件遥远的事情。

  第五,注重基础,提高能力。扎实的功底,强有力的实力,是决战中考最有力的武器。在复习备考中,要夯实基础,在练习和考试中不断找出不足,及时弥补。并不断提高对知识的理解和运用。使你们的基础更加扎实,能力更加完善。

  第六,复习备考要以科学的方法为指导。要虚心听取各科老师的意见,千万不要自己另搞一套。要以查漏补缺的方式,巩固基础知识;以反思总结为手段,构建知识体系;以培养习惯为目的,增强规范意识;以强化练习为重点,训练解题能力。在复习中,课堂学习是关键,上课要认真听讲,做好笔记。做到“三管”---管好自己的口,不懂就问,不留隐患;管好自己的手,老师布置的习题一定要动手做,务必要防止眼高手低;管好自己的脑,提倡独立思考,对同类问题要注意归纳比较,这样,才能将所学知识转化为自己的能力。

  同学们,九载寒窗苦读,三年坚实磨砺,你们的双手已不再娇弱,你们的双肩已不再稚嫩,你们的目光从来没有像今天这般坚定执著,你们的思想从来没有像现在这般成熟饱满,你们的梦想从来没有这样真真切切,喷薄欲出。20xx年的中考正悄然向你们走来,期望同学们将青春的豪迈和铮铮的誓言化作务实的行动去冲刺、去迎战xx中学中考的新篇章!

中考前励志的演讲稿范文 篇3

  各位家长朋友、同学们:

  时光飞逝,初三的同学们,离初三体育考试更是只有7天了,7天对于你漫长的生命是微不足道的,但是它又是举足轻重的。体育中考是中考的重要组成部分,是中考开始的第一枪,如何占有先机,获得中考信心,不留遗憾,只有从各方面作好充分准备,才能事半功倍,正常发挥,甚至超长发挥,具体从以下几个方面来注意:

  一、思想上高度重视,每分必争

  中长跑男生3分48秒,女生3分39秒;坐位体前屈男生16.1厘米,女生17.4厘米;立定跳远男生2.46米,女生1.96米就是各单项满分,这就是你们应该奋斗的目标,切记别倒在这个标准之下,因为这意味着你们的体育成绩每个单项和满分就是2分的差距,3项就是6分啊。在中考的录取中6分就可能影响到大家今后的就读学校及分班。以前这方面的教训太多了。换一种说法就是我们现在读书就是在挣钱,以前省重点中学的调招费就是8000元,每差1分另交200元,市重点中学也要4000元,每差1分另交100元。

  参考上面的标准,做到查漏补缺,利用最后几天时间多练习现在还不能得满分的项目,向满分50分进军。

  二、注重细节,杜绝失误

  (一)做好心理调节

  在体育考试前,许多考生会出现尿频、出汗、心跳加快以及记忆力减退,甚至头脑一片空白无法集中精力参加考试的现象,最终造成发挥失常。因此要调整好心态,稳重,以一个平常心来对待考试,另外体育考试前要学会自我心理调节,把心态放平稳,不要考虑太多。考生在考试中要专心考试,考一项就想一项的事。也不要受天气、场地等其他客观因素的干扰,如果看到其他同学在考试中有失误、受伤的情况也不要过于担心自己。

  心理调节方法:

  (1)呼吸法可用深呼深吸的方法调整情绪。

  (2)自我暗示法在临场前,说一些如“我能行,我是最棒的,球太轻了”等自我激励的语言,提高自己的自信。

  (3)临场前多想想动作技术,特别是关键部位如腰部发力,速度要快等,以及自己经常出问题的地方,提醒自己加以注意。

  (4)多和同伴交流,互帮互助,相互激励

  (5)释放激情,增强班级、学校氛围。

  (二)注重饮食卫生

  要注意饮食卫生,考前几天要加强营养,多吃高糖类食物,考试当天吃八成饱,要有营养,要易消化,考前、考中要少饮水,切记不能喝碳酸类饮料,考试前30—40分钟可以喝150毫升左右浓度为40%的葡萄糖水,吃两到三片维生素C,这样可以提高糖元代谢,有助于提高运动成绩。另外考试当天不要吃糖果和巧克力,以免口腔内发粘,影响呼吸。

  (三)做好体能储备

  要保证睡眠,精力充沛,切记考前一天不能熬夜,体育考试前两天一定不要泡热水澡,以免影响体能发挥。考前一周注重调整放松,把自己在考试当天调整到最佳状态,主要以强化动作为主,切记不能受伤,感冒。

  (四)重视准备活动

  人的心理和生理从安静到运动状态,需要一个准备适应的过程,使人的注意力集中,情绪高涨,同时使血液循环逐步加快,肌肉、关节、韧带的活动能力提高。在气温较低的情况下,人的机体惰性大,准备活动尤为重要。因此准备活动要充分,大约半个小时时间,以活动韧带为主。具体活动安排:首先慢跑2—3圈,让身体有一个预热的过程,稍微冒汗结束;接着做徒手操,主要以活动关节,拉韧带为主,一般拉韧带时间大约为5分钟左右;其次做几组素质练习和徒手动作练习。如单脚跳、直腿跳、收腹跳、原地高抬腿,立定跳远2—3次,摆臂练习等,各项目考试前的预习和练习动作,以70%—80%的能力去完成动作。

  需要注意的:

  1、到场后,先做准备活动,再检录。准备活动要考试半小时来做,合理掌握时间。

  2、进场后,在开始测试前,也要简单地活动一下韧带,做几组适应性练习。

  3、做准备活动时要把外套穿上,单项考试时才脱去外套。避免身体过快冷下来。

  三、完善考试装备。

  考前一天晚上准备好考试的装备,服装、鞋子等。建议穿短裤,鞋最好穿质地轻便、柔软,鞋底摩擦大的,带雨具,雨天建议同学们跑步时准备好橡胶足球鞋,或专用橡胶田径鞋(考试时不允许穿钉鞋)。考中注意系好鞋带,保管好准考证。

  四、各项具体注意事项考试

  要合理安排体力,调整好心态,可利用考试换项间隙抓紧休息,以良好的精神状态参加下一个项目。考生要根据自己的水平,按照预先制定的计划参加考试,如对待自己的优势项目,它虽有2次或3次测试机会,但尽可能在第一或第二次的测试中取得满分,免去后续二、三次的再测,以节省体力准备下一项考试。特别强调参加中长跑测试时要注意体力分配、呼吸调整、跑的节奏、路线、终点冲刺的距离,切记不能走,遇到“极点“要想办法尽快克服。

  我相信,只要同学们认真对待、奋力拼搏,我们一定能取得最好成绩。同时预祝我们有更多的同学取得50分满分的好成绩。

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