讲究卫生，从我做起演讲稿（精选3篇）
讲究卫生，从我做起演讲稿 篇1
敬爱的老师，亲爱的同学：
大家上午好!今天我国旗下讲话的题目是讲究卫生，从我做起。
讲究卫生，它的含义其实很浅显，那就是指在日常生活中吃干净的食物，饮干净的水，穿干净的衣物，用卫生的器具，处干净的场所以及做好必要的卫生防护，也就是说既要讲究个人卫生，又要维护环境卫生!它是一种优秀的品质、良好的习惯。
无数事例表明，走向事业辉煌，开创成功人生的关键，是品德高尚的情操。代表民族未来的我们，需要学习继承的东西有很多很多，然而最基本的问题是，我们究竟要以什么样的风貌，什么样的思想品质，什么样的道德水准，去接过人类文明的接力棒。同学们，我们播下一个动作，便收获一个习惯;播下一个习惯，便收获一个品格;讲卫生已被人们放在心里的一个重要位置，千万不要把卫生习惯看作小事。我们都生活在一个大集体里，为了所有人的身体健康，我们要做些什么呢?
一、保持良好的个人卫生习惯。每个同学都要做到四勤，即：勤洗手、勤刷牙、勤剪指甲、勤洗澡换衣。在打喷嚏、咳嗽、清洁鼻子、写完作业之后和就餐之前都要记得洗手;洗手后，用清洁的`毛巾或纸巾擦干。一年级的同学们更应该改正咬手指和吮吸手指的坏习惯，要牢记病从口入这句话.
二、饮食均衡，不暴饮暴食,多喝水，多吃瓜果蔬菜，维持身体营养平衡，不吃生冷、变质的食物,注意随气候变化及时增减衣服.
三、坚决不吃校外小商小贩的食品，他们的健康状况和加工的环境卫生没有经过有关部门的检查，食品也没有合格证，所以同学们要坚决和这些食品说再见。
四、保护好视力。眼睛对人的一生的作用人人皆知，有的同学躺在床上看书，有的不注意做眼保健操，有的同学一有空就长时间坐在电视机前看电视，有的同学用手揉眼睛，这些对我们的眼睛非常有害。
五、注意校园环境卫生。在学校，我们应该时刻注意个人抽屉、书包、教室和学校的卫生，看见班级、校园内有果皮纸屑应该弯腰捡起扔进垃圾桶，再去洗手。校园是我们共同生活的地方，校园是我们的家。所以养成良好的卫生习惯，共创一小美好校园环境是我们每个同学的责任。我们要把班级和清洁区的卫生认认真真做好，并且时时刻刻保持;做到有人检查和没人检查一样干净，一样整洁。
六、在公共场所，我们也要注意个人形象，做到不随地吐痰，不乱扔果皮纸屑。走出校门，也要充分展现我们一小人该有的精神面貌。
同学们，让我们从今天开始，管住我们的口，不随地吐痰;管住我们的手，不乱扔垃圾，不乱涂乱画;管住我们的脚，不践踏花草，不损坏公物。讲究卫生，让文明之花开遍一小校园，让好习惯之风吹遍校园的每个角落!养成讲究卫生的好习惯，从我做起，从现在做起，从点点滴滴做起!
我的演讲完毕，谢谢大家!
讲究卫生，从我做起演讲稿 篇2
老师，同学们：
早上好
今天我讲的题目是“讲究卫生，预防疾病”。
讲究卫生是一个老生常谈的话题，它的含义其实很浅显，那就是指在日常生活中吃干净的食物，饮干净的水，穿干净的衣物，用卫生的器具，处干净的场所以及必要的卫生防护，也就是说既要讲究个人卫生，又要维护环境卫生，那么我们如何注意个人卫生呢？
首先要养成良好的卫生习惯，减少与病源接触的机会。如勤洗手、勤洗澡、勤换衣，每日刷牙。俗话说早睡早起身体好，因此充足的睡眠也是必不可少的。其次是讲究饮食卫生，防止病从口入；在日常生活中不食不干净的食物，所谓不干净的食物，主要是指来源不明、长期存放或腐烂变质的食品，同时也不要贪图野味。
养成良好的卫生习惯
勤洗手这是预防病毒传染的第一道防线。另外勤饮水可以使粘膜保持湿润，增强抵抗力。同时，勤饮水还便于及时排泄体内的废物，有利于加强机体的抗病能力。勤通风室内经常通风换气，可稀释减少致病的因子。
注意环境卫生，创造整洁的校园环境
我校长期以来非常重视环境卫生工作，经过大家的努力已经取得了一定的成效。但我们还有急需要改进的是：平时环境卫生的保洁，不要随意乱扔废纸、粉笔头、乱丢食品包装袋等，我们希望所有的同学用我们的举手之劳，维护我们整洁的环境。
调整好心态，形成良好有序的生活规律
对各类传染性流行病我们应正视它的存在，不必恐慌，但也不能掉以轻心，因为它们有传染性，对生命健康会带来一定威胁。形成良好有序的生活规律，加强营养和合理的休息，防止过度的.紧张和疲劳，并注意防寒保暖。只有以健康的、科学的良好心态生活着，我们的免疫系统才会免遭侵袭。
老师们、同学们，健康是一个人最大的财富，是幸福的基础，也是做人的责任，要有一个健康的体魄，讲究卫生就是最基本也是每个人都能做到的预防疾病的方法，只要我们时刻谨记，并身体力行，那么无论什么样的疾病都是可以预防的。
最后祝大家身心健康，事业、学业更上一层楼。
讲究卫生，从我做起演讲稿 篇3
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好！
我是，来自x班，和和大家一样，在这所美丽且热闹的校园中生活着。这次我给大家带来的演讲主题是“校园卫生环境”。
能在我学习的路上来到这样一所学校，我真的感到非常的幸运。这里积极向上的教学氛围一直在默默的影响着我，而我在这里的学习，也在不断的进步和提升。我喜欢这所学校，相信在场的不少人，也和我有着一样的想法。
但是，就算是这样的学校，也存在着让人“厌恶”的部分！但是这并不是学校本身令人“厌恶”而是在这里的我们中，不少的同学们，他们所作出的事情，犯下的错误，让人感到厌恶！
在我第一天来到学校的时候，这里还是整洁的、漂亮的。但是，在经过了一段时间的适应和熟悉后。我渐渐看到了同学们不好的一面。尽管我们在教室中学习着道德和文明。但是当下课铃声响起的时候，有一个地方一定会人流涌动。那地方，就是小卖部！
这本身并没有问题，大家都喜欢吃零食，即使是我，也是这里的常客之一。但是，正是因为如此，我才能看的更加清楚！不少的同学在吃完零食后，或者还只是打开包装，就急不可耐的将手中的包装一甩，就这样让它随风飘荡！这就是我们所学习的“文明”吗？这就是我们所习得的“礼仪”吗？在大家的你一手，我一手的`丢弃下，短短的十分钟下课时间，从教学楼到小卖部的这条路上已经布满了垃圾！明明门口就有垃圾桶，明明路上的垃圾桶也有不少！但是能自觉将垃圾放入垃圾桶的同学依旧是少数。当风挂起来的时候，这些路上的垃圾，或是藏入花坛里，或是挂上高树，让人再难将它们清理掉。就在我们的随手下，学校的干净和整洁的景色，消失了！
同学们，那些喜欢或是曾经乱丢垃圾的同学们，我们是x学校的学生，这里或许在你的心中不比自己的家，但是仍是我们相聚的校园，是我们和班上同学们相识的地方。我们不应该让自己亲手破坏它！不要认为后来会有人将你的错误清理干净，有些错误，在犯下后再难弥补，而对我们来说，养成一个坏习惯，也同样再难转变！
我的演讲到此结束，希望大家能好好的思考该如何去让学校的环境不要毁在我们的手上！