首页报告心得体会 内容页

2024军训心得体会以上(通用30篇)

2024-07-23心得体会

军训心得体会以上 篇1

  我想要感谢军训!

  从小,军人就是我的梦想,而现在,我也终于过了回“军人瘾”,我的心中油然而生出一种自豪感。

  虽然我们不是真正的军人,但我们已经有了军人的气概,有了军人的风范,尽管只有那么一点点,但我们已经开始融入了一个集体,成为一个力量无穷的巨人!

  军训就像是一种催化剂,它加快了我们的熟悉感,也让原本陌生的同学们渐渐熟悉了。军训让我们共同置身于军队的生活中,让我们共患难、同欢笑,让我们更加认识了彼此。在这里没有猜疑,没有嘲讽,没有虚情假意,并且我们感受到了以前没有感受过的东西——战友情。

  有人曾经说过“完成了军训,你的高中就胜利了一半!”

  经过了两天的军训,我们都已经无所畏惧,深有感触。我们用标准的步伐,不懈的努力,执着的坚持展现独属于我们的别样风采。这个时候的我们,已具有了坚强的意志和拼搏精神。

  是的,我要感谢军训,感谢它让我获得了这么多!

军训心得体会以上 篇2

  我们说:我们没有时间。时间被我们踩在了从早到晚疲惫的脚步里,夹近了厚重的教科书中。

  我们说:生活就是生活,没有时间去思考,而现在没有学习的压力,没有俗事的纠缠,我们有许多时间去思考,来探索人生的真谛。

  军训的第二天又要过去了,出来时的那种兴奋和新鲜感早已在早晚疲惫而枯燥的军训生活中磨灭了。我们早已心平如止水的对待这高中的第一课。军人的生活让我们有些不习惯,自在十几年的我们,对于部队的规规矩矩的生活方式有诸多不解。艺术缘于生活。军训生活我原以为全无艺术而言。我认为生活是舒适而多彩的,然而我错了,军队的生活正是真实的人格体现,朴质、无华却满含激情。面对挫败,面对军训生活中的苦与累和困惑,我释然。柳青在《创业史》中说:“如果人能体会感受到自己时刻面临的困难时,那么就无困难而言。”我仿佛感悟到了先前从未有过的困惑。我们的心在向更高处迈进。精神财富的行囊中将多了一笔珍贵的收藏。

军训心得体会以上 篇3

  五年级下学期的时候,我们离开了学校,到了一个基地,进行了为期一个星期的军训,不知不觉那段军训的时光就这样刻在了我们的心头。

  最近,大家又听说下个星期又要去军训了,每个人的脸上都笑开颜。大家都特别的兴奋和激动。

  军训虽苦,但却时时刻刻都充满着欢乐;虽然流汗又流泪,但过程却是开心的。

  我喜欢军训,军训可以使我们独立;我喜欢军训,军训时我们学会了坚持;我喜欢军训,军训使我们拥有了坚不可摧的毅力!

  我是多么的希望下个星期去军训的这个消息是真的啊!

  天啊!地啊!神啊!仙啊!龙啊!凤啊!你们大家一定要保佑这个消息是真的啊!

军训心得体会以上 篇4

  “做了这么多次还做不好,不整齐。双手抬平,一百个深蹲,这次再做不好,再做一百个,开始!”就这样,教官一发令,我们就开始“磨练”自己。一蹲一起,一起一蹲,喊着数数,最后,我们做了一百五十个。啊!好疼,好累啊!腿酸疼得动一下就觉得疼。我想回家,可我不能。一天要学好几个动作,今天学站立,坐姿,明天要复习上次学习的,又要掌握新动作。温习旧动作,学习新动作,日复一日。

  更让我无可奈何的是学校水少,训练的人多。在一次训练当中,教官让我们放下水杯,去训练,然后就回来拿。可是,我回来时,瓶子不见了。那天,吃完饭,即使我急冲冲地跑回宿舍拿钱买水,可来不及了。下午,我顶着烈日的暴晒,没有喝水,难受极了。

军训心得体会以上 篇5

  8月18日星期六天气晴

  激动了一晚上,宿舍“联欢会”结束了,同时也预示着新一天的到来。伴随着“嘟——”地口哨声,我们军容整肃来到操场,开始漫长的站军姿。我用余光扫视着队友,有的昂手挺胸,丝毫不放松;有的弯着腰,汗流浃背,即使水流到眼里,还不为所动;还有的趁着教官转身,快速擦了擦汗。我则信心满满咬牙坚持了。心里虽然闷,但我知道“不经历风雨,怎能见彩虹”。

  吃完早饭,我们练了“立正”。首先双脚跟并拢,叉开60度角,然后左脚微微蹬出,而脚跟平移必须是右脚的一半。最后,再把脚收回。这看似简单的动作,在并不熟悉的团队里,想做整齐了,确实有些难度。但我们从一次又一次的失败中吸取教训,锻炼了队友之间的默契,终获成功。

  接下来的训练里,我们还是始终如一,坚定不移的完成运动量。今天的训练中,我体会到了成功之后的快感。明天的训练即将开始,我们定会从中吸取经验的。

  十二营杭天承

军训心得体会以上 篇6

  经过了初一的军训,我懂得了什么才叫做铁一般的纪律,什么叫做团结的力量,什么才是真正的忍耐。

  在一个团体中,我们每个人所代表的不仅仅是我们个体,更重要的是代表这个集体,我们一个步伐踏错,就会影响整个队伍的整齐,一个动作的缓慢,就会影响整个队伍的美观,所以,我们除了不怕苦,不怕累之外,更应该发扬一种协作的精神,互相帮助,共同进步,为我们的集体多争一分荣誉。由此,我又想到我们日后的班级、年级乃至整个学校,如果我们每个人都能发挥这样一种集体主义精神,我们还有什么困难不能克服,什么难关不能度过呢?

  我深深地体会到“团结就是力量”!

  没有吃过苦是不知道什么才是甜的,没有经历过辛苦劳累,是不知道什么才是幸福享受的,没有品味过军人的朴素生活,是不知道什么才是荣华富贵的……

  每当我站立不稳,想要倒下时,我就握紧拳头,告诉自己:坚持到底,就是胜利!

军训心得体会以上 篇7

  日子如白驹过隙,军训日程已经过半,颇有种洗去铅华,泄掉所有只为赢得最终成绩的感觉。

  一开始军训便直接列队进得练习,不再烦锁的立军姿,立正稍息了。一遍又一遍,来回行走于操场之间,重复着相同的动作只为更加完美。每个人都付出了自己的努力,不畏辛苦。

  当然我们的付出也得到了肯定,下午的“小苹果”我们连队脱颖而出摘得桂冠。宿舍评比也取得很好的成绩。虽我连续几日的训练使我们疲惫不堪,但当听到这些消息后便觉得这一切都是值得的。

  为集体而奋斗,我骄傲,我光荣。

军训心得体会以上 篇8

  第一天来,我很激动。这是我第一次离开爸妈,也是我第一次住校。第一次军训,我感到很累,也体会到了军人的辛苦。每当我觉得自己坚持不下去时,我就会想到电视剧里那些女兵的口号:“中国女兵,永不言败。”

  贺教官、王老师、徐老师都在极力帮助我们,使我们改掉很多以前的坏习惯。生活也很和谐,同学们都把宿舍楼打扫得干干净净。我的室友们也很努力,经过几天的努力,我们宿舍由最后一名晋级到了第一名。宿舍成员都很开心。

  现在,我们从父母眼中的小宝贝成长为一群顽强的兵。

军训心得体会以上 篇9

  军训如火如茶的进行着,一遍又一遍的动作只为追求那动作整齐一致.

  现在的我万般同意之前听过的一句话—军训为以后的大学生活打下良好的基础。在这几日的军训中,我们都体会到了作为军人的艰难,也从悉心陪伴的教官身上,看到了军人的威严,军人的雷厉风行。教官用他们的方式告诉我们,军人的天职就是服从命令,听从组织。这些都对我们今后的大学生活产生着深远持久的影响.

  阳光正好,微风不燥,在这炎热的秋天,有这我们的人生的新起点,人格的新高度。

军训心得体会以上 篇10

  因为学校的组织,我再次参加了军训,然而我是真的受不了我们的那个教官,不是因为他的严厉,而是他的不讲理……

  所有的教官都很严厉,我上五年级军训时就体会到了,我十分理解,军人面对我们这群小孩子不严厉是不可能的,但是这次我们的教官却是十分的蛮不讲理,在阅兵式的排练时,我们和其他2个班因为排面的问题被留了下来,别的教官都在仔细地教他们的学生,有的还在鼓励,然而我们的教官却送给我们一顿批评,告诉我们如果你们做好了就不会被留下来了和一大堆让人听着就烦的话,我真想堵住耳朵往宿舍跑。我一直在想:如果你再这么说下去,恐怕我们就会跟你说bye了,经过20多分钟的多余训练,我们终于如愿以偿地回到了宿舍,真不容易,受不了那个教官……

  我再也不想军训了,不是因为苦……

军训心得体会以上 篇11

  一个社会之所以能稳步前进,是因为它有一定的规则,军队之所以能坚不可摧,是因为它有铁一般的纪律。

  大学里的'一个班级汇自世界各地。我们的性格和习惯不同,除了我们的友谊,我们还可以团结在一起。在军事训练中,我们只是知道,不能深入理解。但当我们一起完成任务时,我们需要使用纪律。此时,我们就像分散的零件,需要磨合剂。

  年轻的助教总是强调一个人犯了错误,并受到了惩罚。这样,犯错的人就会意识到自己的错误,为了不影响每个人,他会认真地改正自己的错误。这大大降低了每个人的错误率,提高了团队意识。练习不整洁并不是最重要的事情,人们必须听指挥。

  纪律是铁,团结是钢。前路漫漫,你我共闯。

军训心得体会以上 篇12

  古人说:"宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来。"通过这几天的军训,我才深刻的体会到了磨难的滋味。我们苦中有乐,教官对我们尽管严厉,但仍透露出一丝关怀。在军训中,很苦很累,但这是一种人生体验,战胜自我,锻炼意志的最佳良机。心里虽有说不出的酸甜苦辣,在烈日酷暑下的曝晒,皮肤变成黑黝黝的,但这何尝不是一种快乐,一种更好地朝人生目标前进的勇气,更增添了一份完善自我的信心吗? 如今的我们都是一把把雏剑,只有用军训的磨刀石才能将我们磨成锋利的宝剑。

军训心得体会以上 篇13

  迎着初升的朝阳,同学们迈着激昂的脚步排成方队开始跑操,“一,二,三,四”的喊声划破晓雾飘荡在广阔的校园里。我们斗志昂扬,我们目标明确,我们是一支奇锐!

  临近中午,阳光已不似早晨那么温柔,汗水开始在每个人脸上肆虐,每一丝的风,每一寸的荫凉都成为奢望。可是,我们并没有丝毫松懈。正步走,停止间转法,齐步走还有站军姿,我们样样努力!还有我们可爱的教官们身肩重任仍不苟诲训,军魂精神,感人至深!

  声声慰问声深入心田,原来是学院书记顶着炎炎烈日来慰问同学们,关切的言语、亲切的笑容如一阵清风般拂过,各排各连,大家都倍感关怀。在下午的训练中,大家依旧没有丝毫怨言,以过硬的素质完成了训练任务,展现了新一代大学生的能力风采!

军训心得体会以上 篇14

  今天是军训开始的第八天,结束了歌咏大赛即将开始,八号的军演,在军演中需要踢正步,今天就已经开始练习了。正步想要踢好就需要更加努力的练习,正步可能是军演中最累最辛苦的训练,不仅脚上需要用劲,腿上更需要用劲,每一个动作都需要长时间的支撑,真是一个很辛苦的过程,但幸运的是,我们的教官是一个很和蔼的人,因为我们连都是女生,教官说吃最少的苦,达到最好的效果,更幸运的是大家都很努力,队伍越来越整齐,然后每个人心里都充满了信心。

  军训的时间过得其实挺快的,转眼之间已经过去了八天,一天比一天更加有忍耐力,自己也变得更加坚强,刚开始的委屈已经变得很少,也更懂得长大之后自己要独立撑起一片天的过程是辛苦的。

军训心得体会以上 篇15

  今天是军训的最后一天,我们就像是刚刚从笼子里释放出来的小鸟。

  现在想起军训第一天还记忆犹新。在烈日下的滋味可真不好受:无情的太阳好像使出了九牛二虎之力烘烤着大地。我们在烈日下练习站军姿5分钟,教官在队伍中来回穿梭,还不停的说站军姿的方式:“头要正,眼睛目视前方,挺胸收腹,五指并拢,紧贴裤缝两边,不许乱动。

  当我们接受着太阳的洗礼时,几个同学体力不支中暑了,我也不例外。军训的第一天我就想“放弃”了。但是想起做事一定要有始有终时,我又坚持下来了。

  第二天,又开始军训了,还是不断续的重复哪几个动作:立正、稍息、蹲下、起立、左右转、五分钟军姿,我想这哪是军训呀,简直要人命。五分钟熬了过去,同学们的叫苦声响成一片。我们每天都是这样重复的做着。开始,我们班几乎很少人中途放弃了。

  我的初一生活就是由此开始的,它让我懂得了没有汗水是得不到玫瑰的。

军训心得体会以上 篇16

  九月的月底如盛夏的六月,秋意染上了一层夏色。玛格丽特有这样一句话,“匀称,完美,宛如一件希腊的意艺术品。”我想,用它形容这个秋天适合不过。

  这个秋季我们度过了毕业后的暑假,也开启了人生的新旅程,旅途的起点便是我们入学前的军训。

  军训是苦的,是累的,我们或多或少会遇到各种问题。我们在这些问题中挣扎,在一声声立正,稍息中成长,教官的每个训练口号都是我们需要认真对待的。

  军训也是充满回忆的,富有意义的。我们在晚训时叠被子,在体息时齐唱军歌,在队伍面前自我介绍。我们就这样,一天天走过,一天天成长。就像一件艺术品,而我们的学长与教官就像创作者,一步步将我们塑造成,慢慢的蜕变成完美的艺术品,匀称而又完美。

  军训还有14天,祝愿大家人在接下来的日子中都能成为令人叹赞的艺术品,珍惜这段而自称而不完美的时光。

军训心得体会以上 篇17

  军训的第一课就是站军姿,抬头、挺胸、十指夹紧贴于裤缝,真是难受。第二课则是齐步走,正步走,跑步走。同时我们还要喊口号,我们经常因为喊口号不齐或者是声音不够洪亮而被罚,一罚就是喊五遍十遍的,导致我刚第三天嗓子就哑了。最后则是练军体拳,这是我最喜欢的项目,也许是最简单的,也许是最轻松的',我们有足够的时间歇息,放松。

军训心得体会以上 篇18

  下午更惨,阳光炙热灼人。我被热得大汗涔涔,可还是不得不坚持下去。(难得有这么好的锻炼机会)。晚上洗澡,我在照镜子时,发现身体被衣服遮盖和没被衣服遮盖的'地方俨然成了“黑白”两种肤色。

  呀,这“魔鬼”训练呀!

军训心得体会以上 篇19

  军训是艰苦的,但我们是快乐的

  我骄傲我是其中的一员.

  炎炎烈日下,汗水渗出我们的额头;跌倒在训练场上,血液涌出我们的肌肤.我们没有流泪,军训中我们学会了承受,我们劳记”流汗流血不流泪”.

  也不愿害集体受罚.军训中我们懂得团结,我们铭记”团结就是力量”.

  暴雨中,我们仍在拼搏.军训中我们学会坚持,我们深信”坚持就是胜利”.

  ”寒风飘飘落叶,军营是咱温暖的家……”同学们长着军歌,在嘹亮的歌声中,我们正在长大.

军训心得体会以上 篇20

  间关注度很高的一个问题了,前几日一直烈日当空,尤其是午后,那令人睁不开眼的太阳光把树叶照得绿油油的,地面照得白花花的,脚踩上去,仿佛觉得脚底的橡胶在炙烤下慢慢熔化,而当汗无止境流淌中,好像身体在蒸发,一点一点地……也许是老天爷心疼这些祖国的花朵们了,实在不忍大家都变成干花,所以忽然将南风逆转,吹起了凉嗖嗖的北风,气温也骤降10度以上,对于大家来说这简直比中头彩了还开心,可惜我挺倒霉,天爷爷不仅带给我了清凉也带来了咸冒,不过受到寝室“欢天喜地”气氛影响,这点小感冒也没让我郁闷超过十分钟。

军训心得体会以上 篇21

  军训时刻虽短,但是武士的风格,武士的毅力和武士的品质是我们永久也学不完的,我们必定会爱惜这十天的宝贵时刻,需心向教官们学习,苦练基本功,磨炼自己的毅力,刻画自己优秀的品质,为往后的学习和日子打下杰出的思维根底。军训,是磨炼毅力的练兵场,是充溢应战的大擂台。军训能够练习我们的毅力,使我们愈加刚强。

  同学们,人生之路非崎岖,所以我须以刚强的毅力来踏平这通往夸姣之路。同学们,让我们一起尽力,互相帮助,互相关心,做一个全面发展的人才!

  军训的日子虽苦,却像咖啡相同能够品尝出浓浓的味道。我原先以为不可的,它却检测了我并告诉我要坚持到底,由于成功终将归于有信仰的人!

军训心得体会以上 篇22

  军训终于结束了,在项目组里每天虽然很累但学到了一项新的技能,教官训练的时候很凶,但休息的时候会给我们缝裤子、讲故事,14天说长不长说短不短,人生中的最后一次军训,可以说充满意义。一起受罚时让我们时刻提醒自己我们是一个团体,不是个人,纪律不是摆设,服从命令,听从指挥。

  彭教官讲的一句话我一直记得:我穿上了这身迷彩,我就有责任有义务去承担这份责任,把我们的国防教育工作进行下去!虽然那时候是在训斥我们,但备受感触,我们的身上也同样穿着迷彩,我们也有责任有义务去担起这份属于我们的责任,完成属于我们的义务,强化身体素质,热爱祖国,英勇奋斗,不怕牺牲。如我们所喊口令一般:请党放心,强国有我!

军训心得体会以上 篇23

  开学前夕,灿烂明媚的阳光,映照在每个人的脸上。两天的军训,也不知不觉中悄然结束了,但是却让我们明白并体会到了很多。那整齐有序的步伐,那昂头挺胸的气魄,那炯炯有神的双眼和在做军训报告时,教官、老师以及家长对我们的勃勃赞叹,这一切无一不在展现了我们两天军训的成果。

  当然,有失必有得,虽然军训是苦的,是累的,流了许多汗,吸收了许多太阳辐射,但是这一切并不是途劳而获的,因为教官教会我们的不只只是立正、稍息。更多的,是让我们懂得了什么叫做坚持,让我明白了什么是帮助、什么是团结。我感到军训的意义并不在于吃了多少苦,受了多少罪,而在于找寻那份属于自己立足社会的精神,无论你获得的是哪一种精神,而对生活,也将会更奋然而前进。军训让我们懂得了太多的人生道理,这些道理将会在以后的人生道路上给予我们用不完的财富!

军训心得体会以上 篇24

  蔚蓝的天空,烈阳高照;稚嫩的少年正在军训。

  回想一周前,我们正在家里舒舒服服的吹着空调,吃着冰棍,享受着高考毕业后的惬意生活,一转眼,我们便踏入了大学,来到了军训。

  军训是什么?军人的训练,军事化的管理。累吗?当然累。苦吗?当然苦。但我们没有怨言,心甘情愿的接受的训练,不为别的,只为证明我们自己,我们,是勇者,我们,不是懦夫!

  将士们!振作起来!打起精神!坚持到最后!胜利永远属于敢于吃苦的人!

军训心得体会以上 篇25

  因为在学校里训练,虽然作息时间有所调整,但并没有打乱我的生活节奏,再加上有熟悉的环境和朋友,我的集体感和归属感也更加浓了。在这次军训中,武装部和后勤人员都为我们提供了很好的条件,每次喝到路边的荷叶水、绿豆汤,心里都会觉得很温暖;学院也发了小风扇用以降温,在炎热中送来一丝沁人的凉意。教官们也很注重跟我们沟通交流,耐心细致,通过鼓励式教育和严谨高效的训练方法,让我们从散漫的人群变成有序的方队。在军训过程中,还穿插着

  学习教育的讲座,予人深深的启发,另外,学校还积极听取学生对爱国电影放映的意见,这一切都让我倍感幸运。

军训心得体会以上 篇26

  今天是军训的第一天,骄阳似火,暑气逼人。教官带领我们走到橡胶跑道上。烈日当空,我顶着烈日,汗如雨下,看到那旁的老师门坐在荫蔽的地方,谈笑风生。又看看我们,站在太阳底下,心里真不是个滋味呀。就在我酸醋难忍的时候,忽然教官一声“跨步”,让我措手不及,右脚不由自主向外跨,做错了。辛好我有转头看一下别的同学,要不然免不了被臭骂一顿!

  这样立正、跨步、踏步来来回回十几次之后,时间已差不多过了几十分钟。教官才带领我们走到草地上休息。可即使是休息,太阳在上面晒着,我那还有心情休息呀!

  下午更惨,阳光炙热灼人。我被热得大汗涔涔,可还是不得不坚持下去。

  晚上洗澡,我在照镜子时,发现身体被衣服遮盖和没被衣服遮盖的地方俨然成了“黑白”两种肤色,我决定好好锻炼自己,让我们永远难忘这艰苦而又快乐的军旅生活。

军训心得体会以上 篇27

  历时十二天的军训结束了,这应该是我人生中最后一次这么正式的军训了,回想这些天来的军训生活能让我想到的就是毅力,站军姿,抬头,挺胸,收腹,目视前方,重心向前,顶着烈阳,这些训练项目虽然很苦,是毅力让我坚持了下来,很荣幸能够成为团队的指挥官,通过军训的实际训练,让我养成了坚韧不拔的意志品质,增强体质的同时也促进了品格的形成与发展,这些天的军训生活让我蜕去了假期里那个懒散的状态,重新找回了那个充满活力与激情的自己,下面将正式开启我大学四年的学习生活,我将继续发扬艰苦奋斗精神,,不负青春韶华!最后我要感谢我的教官,导员,以及带班学长学姐,同样也是他们的付出与努力才使得我们的队伍整齐有序。

军训心得体会以上 篇28

  今天已经是军训的第五天了,我们从刚开始的陌生到熟悉,默契越来越高,虽然我们每一个人都非常的疲惫,但是在军训中我们也收获了很多很多。首先,我们集体意识得到提高,我们越来越团结,不再是各做各的,动作越来越整齐,而且每一天都有提高,不管是齐步走,还是正步走,我们走的都很整齐。

  其次,我们学会了严格要求自己,规范自己,使自己得到提高。最后,我们学会了尊重,尊重教官,尊重同学,尊重辛苦带我们的老师和学哥学姐。希望经过此次军训后,我们班的同学能够真正的收获一些知识和做人的道理,从今以后努力学习,与同学老师搞好关系,多认识些新朋友,不求使自己变得完美无缺,只求大学四年快乐,充实。

军训心得体会以上 篇29

  平日中生活的优越,只有吃过军训的苦,才会懂得珍惜。两天下来,同学们渐渐习惯了军队生活。我们开始能够在一个个简单的动作里,学会坚持;在一次次短暂的集队中,学会团结;也学会在汗水熬过那烈日的炙烤。

  ——即便腿脚已经酸痛麻木,我们也能打起十二分精神继续站军姿。即便教官严厉呵责,我们也能明白他们严厉外表下的苦心,认真训练。

  教官和老师都很关心我们:白天教官用心地带着我们训练,和我们一起在烈日下,晚上教大家唱歌拉歌,为训练生活带来了一份欢欣。老师也来寝室视察,更好地认识我们,关照我们的生活。

  相信这六天下来,我们都将会有所收获,都将会更加珍惜平时的生活,都将会更加相信自己无限可能的未来。

军训心得体会以上 篇30

  嘿!同学们,暑假快要过完了,大家一定都在赶作业吧?不过,文澜中学初一的新生都已经在军训了,这是为什么呢?噢,原来,文澜中学的校长办了一个 “国防教育夏令营”,初一新生全参加了。还拍了很多段视频放在校园网上。

  瞧,他们挺拔的军姿、坚毅的神情、整齐一致的步伐……看到这些,你也许会说:不愧是名校,培养的孩子这么好。其实并不是这样。因为他们是新生,刚刚跨进初中的大门,所以很多好习惯都是教官培养出来的。

  看了这些我拍的照片,你肯定会说:这么热的天气,训练一定很苦。其实并非如此,你来试试就知道了。因为他们也会娱乐、放松:唱歌、跳舞、开联欢、讲谜语……,就好像平常的课间一样。

上一篇:2024军训心得体会下载(精选33篇) 下一篇:护理社会实践心得体会范文(模版31篇)
猜你喜欢