培训《轻松教与学》学习心得体会（精选3篇）
培训《轻松教与学》学习心得体会 篇1
通过连续几次假期参加《轻松教与学》培训，我对轻教有了更清晰的认识，也有了很大的收获，授课老师和助教老师们教会我如何轻松、满足、快乐、成功的生活。我觉得轻教对每个人都会有所帮助，内容包括很多简单但是很有效的治疗方法。
重要规则：三赢：你好、我好、世界好。事情有效果比有道理重要。
事情有三种：
1、自己的事，自己负责
2、别人的事，请尊重他的界限，不要超出界限。
3、老天的事，顺从它。目的是我们可以轻松、快乐、成功的生活。
一、心里困扰的来源：
1、系统性的问题。“系统”指的是生命系统，一般上就是家族系统，最主要的是父母与本人的关系：父母与本人的连接是否足够。亲子之间的“原爱”推动孩子去介入父母之间的破裂关系、兄弟姐妹之间争取父母的爱，以致夸大的心理包袱，这些都是咨客无法意识的自觉，亦往往无力自拔。
2、成长过程的问题出生之后成长至今的过程中出现过的重大心里创伤。这类问题产生身份上的扭曲(我是谁，我能够、不能够有怎样的人生!)需要的是创伤治疗技巧。
3、信念、价值观与行为准则上的偏差无论什么事，一个人都需要很多的信念、价值观及行为准则的支持，才能做出回应及行动。这方面的偏差会做成态度上的不恰当、人际关系以致婚姻及家庭关系问题、做事徒劳无功，及很多的情绪及压力问题，而且会不断重复。
4、生活技能上的缺失成长过程中家庭及学校里及学校里没有培养出孩子有效沟通、人际关系、情绪管理、解决问题及有效思维的能力，以致往往有心无力。就算问题解决了，或者事情重新展开，也会因为这些技能上的缺失而再次出现问题。
二、轻松满足生活成功快乐人生的方法：
1、生命的传承
我们存在是为生命系统服务的，生命给了我们两个权利：更有资格活下去、更有力量把生命传下去;人生只有一个方向：向前。
2、人生三件事
自己的事，自己照顾自己，负责不奢望别人的照顾;他人的事只能尊重、接受不能企图操控;老天的事，需要顺从、洞察。
三、所有心里困扰的来源：
不愿面对-逃避的态度：不见、不谈、不想。不愿接受____接受时“容许”它有存在的空间，盲目的否定、不顾一切的坚持。不愿放下____没有空间容纳变化、突破、以致更好的未来的可能。
四、所有解决困扰的方向：
我接受、谢谢你、对不起、我爱你。
五、人生本来很简单：
接受与被接受、尊重与被尊重、和爱与被爱，我们便能每天过的轻松快乐满足成功。增加的动力就是公民意识、精神卫生、品德素养和心理健康。
六、普遍存在的心里素质缺失：
1、没有建立“自我”的意识--用别人的标准照顾本人的人生。
2、听话就是乖---缺乏解决问题的能力
3、单线思考、标准答案---缺乏多思维思想的能力
4、与本人感觉分离、过分强调理性思维---身心分离
5、不懂如何管理本人的情绪---被情绪操控
6、没有培养出有效表达的能力--与他人的链接有困难
解决方案：
1、接受自己认识自己、欣赏自己、爱自己保护自己;有资格感;坚持三赢+有效;
2、自我提升、不断增值;言必行、言必准;2情感关系
这是两个人的事缺一不能成;没有的'3个权利，不能强迫另一个人，不能把父母投射到另一半，把爱与拥有分开，不能身兼两职，所有情感关系的问题都是“果”都是投射;解决秘诀恒久沟通，不断做本人愿意做，使对方更有成功快乐的事。
3、亲子关系
父母的爱应该超过所有其他的事，并且不能做交换的筹码;父母唯一做的事，帮助孩子发展出照顾好自己人生的能力;在孩子的心灵最重要的是父母，最不重要的是学习;对于孩子导比堵更重要;凡事以孩子能干活为止。
4、与社会关系
不要抗拒变化，变化带来机遇，解决问题就是学的更快;你无法改变系统但是你有更多选择;你能够满足其他人的需要，其他人就更愿意满足你的需要;坚持三赢，首先照顾好自己，才有力量照顾好对方及其他人。
总之，通过这次培训，我可以将所学知识运用于家庭中、社会中，我相信，我与我周边人的人际关系便融洽。运用于教学中，我会更轻松愉快的教，学生快快乐乐的学。
培训《轻松教与学》学习心得体会 篇2
本期师资由李丽英导师主讲，轻教团队段捧丽等6名老师组成助教团队。李丽英导师讲授辅导篇四大内容主题：情绪管理及高情商的培养；有效沟通的技巧；对家长的亲子教育指导；学生个别辅导与个案分析。导师们引用多种教学方法：游戏教学，小组讨论，案例分析，理论讲解，角色扮演，实操演练等，轻松有效的诠释了“轻松教与学”课程体系。雪慧老师带来的情绪管理课程，唤醒学员更深层次情绪觉察；期间不同情绪理解力、运用力、摆脱力方法练习，学员对自我及他人情绪的管理、控制能力（情商）有较大提升。在家庭教育方面，丰富的案例和生动的演示，让老师们对自己的亲子关系有了更多觉察和思考！
李丽英老师主讲有效沟通技巧和学生个案辅导两大主题！丽英老师从身体语言、说话声调、沟通要诀等方面阐述了沟通的重要作用。指导学员发现孩子的优点、赞赏孩子，调动孩子的正面情绪，更好地沟通交流，促进孩子健康成长！学生辅导的技术针对学生常见的厌学、网瘾、学习考试压力大等问题开展工作，老师们感叹这些辅导的技巧简单容易掌握又有效！
体验式教学是人解放自身的.一种途径，是个体知识建构的基础，促进其思维方式趋于成熟。体验式、互动性练习完全超越了讲座式培训，受到了教师们的普遍欢迎。
6个小组的学员们运用上半段轻教教学篇中的思维导图，把辅导篇6天课程中学到的知识进行梳理和总结，并进行精彩的汇报分享！老师们学以致用的能力很强啊！
学员个案辅导
1、自闭症孩子：首先唤醒妈妈的爱，家族系统里面有些动力也是会保护我们。
2、家长互相诋毁，不让孩子上学，教师希望孩子幸福，无助很痛苦。解决：把握界限、做可以做的（家访、报警等），做自己能做的。
3、放下：是放下情绪，不是放弃。让自己活的快乐，就是对已逝亲人最好的爱，好好爱自己，让父母永远和我们在一起，自己就充满力量，拥有无穷的爱！
导师精句分享：
1、对孩子伤害最大的两句话：我是为你好；我是对的。
2、不要借着“为你好”的名义，摧残孩子，折磨自己。
3、父母们自己先学会快乐吧！智慧的家长从小就尊重孩子，把握界限，热爱学习，体现出良好的生命状态。
4、爱孩子就给孩子自由，但一定要有规则，否则，过犹不及变成溺爱，孩子又会没有自我，没有界限。从现在开始，给孩子选择权吧！
5、也许有些孩子，他们家里是地狱，当你把课堂变为天堂，他们的人生就有了希望。
6、孩子的学习能力不是问题，孩子的学习能力运用不足才是问题。
7、学习的过程在潜意识层次，大脑里面转化，这就是中国人说的“悟”。
培训《轻松教与学》学习心得体会 篇3
媒体技术的广泛运用，使教师成为教学的设计者、组织者和学生学习的指导者现代教育技术的应用，极大地改变了教师的教学方式。教师不再是以往的知识传授者。而是课堂教学的组织者、学生学习的指导者、学生能力的培养者。
教师是如何地进行多媒体教学环境下的教与学的呢？也就是说他们是如何进行信息技术课程化以及完成信息技术与课程整合互动性双向整合？学生也不例外，他们是如何完成信息技术与课程整合的学习的呢？在我查找的有关于信息技术与某个具体的学科的教学设计资料中，无非都是涉及到了九大教学法。但我觉得不仅仅只经过了创设情境、教学过程、评价、总结这几个步骤，教师在完成多媒体教学环境下的教与学的全过程必须得包括以下几个方法：
1、教师的教学活动步骤
一、师利用网络备课，熟悉内容
信息技术与课程整合，它设计的教学内容不仅限于传统教学中教师传授单一的教材内容，而是要涉及到与学科知识相关的社会、生活、技术等知识。再者，如今它是通过多媒体来进行教学，教师要尽可能地利用这一大资源来备课，虽然信息技术与课程整合的教学方式是教师为主导，学生为主体，但它的基本目标始终还是为了学生掌握综合知识。因此，教师利用网络备课，筹备了很多有关知识，才能引导学生去学习。
二、创设情境，激发兴趣
人类学习的过程不是被动地接受外界刺激的过程，而是外界刺激与人的内部心理相互作用的过程。利用多媒体技术作为一种工具，让它充分发挥声、电、光、影、形、色等多元素的功能。利用多媒体网络资源和网络资源来创设情境，激发学生学习兴趣，积极地参与此情境下的建构知识活动。
例如：芙蓉区育才小学的陈律严老师的一堂语文课《颐和园》的创设情境的手法是：在导入新课前引入了一幅对联：“烟景学潇湘细雨轻航暮屿，晴光总明圣软风新柳春堤。”其中涉及有潇湘的“细雨轻航”，又有杭州的“西湖”的新柳春堤，同时，他利用多媒体环境在屏幕上显示了一幅幅的景观图，并且还配有声音，进入了新课的学习。学生被这一幅幅的图片所吸引住了，都想探索，浏览这美丽的地方，都想尽快地了解、知道这迷人的地方的历史背景、地理位置等。可见，利用多媒体进行课堂教学，信息技术提供学生图、文、声、形等融为一体，多种感官的接触，使学生迫不及待地探究知识，产生学习知识的欲望。显而易见，创设情境是教学活动的一个重要条件。
三、多种教学方法结合
在多媒体教学环境下的教学实践中，着眼于学生的利益角度，它的教学方法有以下几种：讲授教学法、示范教学法、同步教学法、探索教学法和任务式教学法等。这些方法是根据学科的内容来选择的。教师应该结合教学内容以及学习者的特征来选择教学方法，往往单一的教学方法可能会不完全达到所要求的教学目标，因此教师要切当有有机地把多种教学方法结合。各种教学方法之间并非独立应用于课堂教学中，而是根据教学内容，在同一堂课中不同教学阶段选用合适的教学方法进行教学，这样才能收到更好的教学效果，才能最大限度地发挥学生的潜能，调动学生的学习积极性，使每一位学生收到最好的学习效果。
四、质疑启发，培养创造性思维
在教学过程中，教师积极地创设问题，引导学生思考，不断地培养学生的思维能力。此处可以从很多纬度进行培养学生的创造性思维。比如，根据学科特点：
①增加益智类的游戏，来创设问题，既以“趣”促思；
②鼓励动口，以“言”促思；
③操作实践，以“练”促思；
④搭建“脚手架”。
五、让学生课堂演示操作
为了培养学生从感性认识上升到理性认识掌握知识以及技术，教师有必要地在一堂课中给学生演示操作的时间，让他们亲临其境的感受当教师的滋味，同时巩固已学知识，而且还掌握多媒体技术的应用，这岂不是两全其美？既掌握了技术又掌握了理论，这样也有利于教师对学生掌握知识程度的了解。这也是从实践中学习的一个体现。
六、迁移创新，扩展知识面
不能让学生局限于特定情境的问题解决，要能脱离这一特定的情境发展他们的知识迁移能力，要做到学以致用。对知识的迁移和运用的能力是创新能力的重要组成部分，只有让学生具有融会贯通地运用知识，灵活地迁移知识的能力，才能在今后的学习和解决实际问题中有所创设、有所作为，实现学习的价值。因此，教师在学生掌握了学科内容达到了某种程度，尽量地涉及到多方面的知识。比如，对某个主题的探究，教师可以从不同的纬度来提示学生，使他们的想象力丰富，不仅限于某个特定方面，充分发挥创新能力，因此，他们可以从多角度地把事物联系起来，不仅仅只懂得这个主题的本质问题，还可以获得另方面的事物的情况，这样不仅培养了学生的创新能力，而且还可以增加他们的知识面。
七、课堂检测，巩固提高
不能以能否解决问题、获得知识作为最终效果的全部目标，但不是不需要获取相关知识和解决特定问题的能力。
因此，有必要对本节课的重点进行检测、巩固，这是目的之一；但同时更应注重在此基础上的提高，以适应不同情境下学生解决问题的需要，真正作到“触类旁通”。
八、拓展延伸，体现个体
不同学生的基础不同，能力不同，学习的目标和要求也应有差异。为满足不同学生学习的需求，同时更为加深对课本知识的深化理解，有必要系统整合相关的资源，满足不同学生的需求，满足学生拓展提高的需要，体现个体化学习，突出“以学生为中心”的指导思想。
2、学生的学习活动
①预习
学生在课前要预习，明白这节课要解决的问题，难点心中有数，这样听课会顺利些。这点也是教师经常要求的。我想当学生的也应该明白其具体的原因，在这里也就不详细的说明，然后可以对不明白的问题进行提前查询，也可以把他们记录下来，等到上课的时候，认真地听讲，这样就不会半疑半懂。
②网上阅读，自主学习
多媒体教学环境下的学培养的是学生的自主学习能力，因此在上课的过程中，教师用问题来引导学生，让他们带着问题到网上自主学习，培养他们搜索信息、处理和加工信息的能力，使学生们在质疑后有的放矢地进行自主学习，让他们充分发挥自己的认知主体作用，培养学生的自学能力和探索精神。学生们利用关键字查找相关知识的信息，认真地阅读，然后把要点记录下来，用来回答老师的问题，看自己的概括能力与对问题的认识程度如何，这样就可以知道自己的自主能力有如何，因此，可以不断地完善。
③协作讨论，合作学习
学生通过网上查询资料，扩大了知识面，但是往往只是个人的理解，考虑问题的范围可能会有限，认识事物可能会不透彻，因此，学生们要与学生进行合作学习，进行交流、讨论，对同质问题从不同角度进行探讨，分析问题，有助于他们对知识建构起新的、更深层次的理解，而且还培养他们的合作能力，如何组织合作学习，如何听取别人的意见，态度应该怎样等一系列问题。比如，WebQuest这种方式就是体现学生们的合作学习能力，让他们分组，明确角色，明确自己的任务，进行资料的查询，然后小组讨论，总结问题。再者，学生间的认知水平参差不齐，学生间的合作学习可有助于他们取长补短，共同进步。
④亲身实践
某门学科，不一定都需要信息技术来完成，不一定都要到网上去查询，可以通过多种渠道去学习。学生可以通过亲身实践，去参观、考察或者实验来完成学习，这样既可以理论结合实践，通过动手操作去掌握知识，达到理性的认识，在某种程度上可以说对知识的认识不会停留在表象上，可能会进入长期记忆，这样的学习方式也是可取的。
⑤自我评价、反思、总结
学完某节课、某个知识点，学生要对自己的学习效果进行自我的评价与反思，不一定等老师对自己的评价，可以无时地自己评价，可以从多方面进行，比如自己的学习态度、操作能力、合作能力以及处理信息能力等等，看看自己是否达到了自己定下的学习目标，是否达到了教学目标，如果没有，应该进行自己反思，总结哪方面还没有达到目标，怎样做才能达到，并用于实践中，这样在自己脑海中总感觉到有一种动力不断的推动自己，因此自己自然而然不断地提高与完善，达到教学目标与学习目标。