我们在一些事情上受到启发后，可以通过写心得体会的方式将其记录下来，它可以帮助我们了解自己的这段时间的学习、工作生活状态。那么心得体会怎么写才恰当呢？那么下面我就给大家讲一讲心得体会怎么写才比较好，我们一起来看一看吧。
学游泳的心得体会和收获200字篇一
我一头扎进衣橱里，开始找我的游泳衣，耶!找到了，我抱着我的游泳衣亲了又亲。
终于挨到了第二天早上，我比闹铃起的都早，催促着爸爸妈妈快点洗漱。
经过了两个小时的路程，我们终于赶到了水上皇宫。我迫不及待的换上泳衣，向泳池冲去。
这时广播响了起来，告诉我们开始冲浪了。只见造浪池里的水开始向我们涌来。一开始浪花还比较小，后来浪越来越猛。“救命啊!咕咕咕……我连喝两口水，呸呸……”真难喝啊!爸爸笑着对我说： “阿凡，浪来的时候要屏住呼吸，就不会喝水了。”哇!浪又来了，我急忙屏住呼吸，果然没喝水。又一个大浪过来了，这次我长了个心眼，直接潜入水中，啊!幸免遇难。冲浪很快结束了。
我和爸爸在游泳池里又是游泳，又是打水仗，玩得可开心了!
不好，我的肚子开始唱空城计了，我需要补充能量了。
水上皇宫，我还会回来的!
学游泳的心得体会和收获200字篇二
当我像“小胖鱼”一样潜水时，当我听到别人的赞美时，当我给别人当小教练时，我总会想起一件难忘的事——第一次游泳。
那是去年暑假的时候，妈妈带我去南京看望读博士后的爸爸。南京的夏天好闷热啊，真不愧于“火炉”的称号。爸爸每天忙于科研不能陪我和妈妈，为了打发时间，也为了避暑，妈妈便和我一起报了个游泳班。这回妈妈要和我做同学了，嘢！我越想越高兴。
到了游泳馆，我兴冲冲地换好了衣服，抛下妈妈自己抢先跑到了游泳池边。教练组织大家先做入水前的准备活动，接着布置任务：一个人游十圈。天呐，这时我才知道我和妈妈是插班生，其他人都会游了，只有我们俩不会。看着别的大人、小孩陆续跳入水中，迅速地游着，我是又害怕，又羡慕。
我和妈妈站在游泳池边面面相觑。这时，一个小朋友游了过来，给我做了示范动作，让我下水试试。我鼓起勇气做着：屈膝、摆臂、准备往下跳——脚跟抬起——又放下……我怎么也不敢往下跳。我的脑子里不停地在出现一些问题：那水到底有多深啊？我要是跳下去，会不会被淹死……平时看起来那么喜欢玩的水现在仿佛离那么远，那么深……刚开始的勇气都不知道跑到哪去了。我求援似的转头看着妈妈，她也和我差不多，虽然她也勉强露出了微笑。教练看出了我的胆怯，游过来把我抱入水中。水一下子没到了我的脖子，吓得我手脚一下子躲到了教练的怀里……
教练笑着把我带到水池边上放下，让我扶着水池边来回走十圈。我和妈妈就这样战战兢兢地走了起来。两圈过后，我的胆子就大了起来。我看见水上有一块漂浮的板子，我就扶着板子尝试往水中间走。水一波一波地晃了起来，我感觉自己好像要跟着水漂走了，吓得又退了回来。慢慢地我克服了心里的恐惧，终于可以在水里自由地在池中走了。我大声地对妈妈说：“看，我会‘走泳’了！”
后来的时间里，教练又教我在水中憋气，很快我就能把自己整个漂在水中面上了，像一块板子，好棒啊！看着妈妈还在水边慢慢学走步，我真为她着急。
现在回想起那天的情景，我还记忆犹新。俗话说：“万事开头难。”只要有勇气和决心，什么事都不会难倒我们的。
学游泳的心得体会和收获200字篇三
暑假里让我最开心一件事就是学游泳了，告诉你们我现在已经会游泳了哟！
8月1日，我和妈妈一起来到了水上乐园。一进水上乐园我就看到了有很多很多人在水上乐园里面玩水。不一会儿，我的游泳老师顾老师就来了，我马上穿上游泳裤子，戴好游泳眼镜，戴上老师给我的气囊，拿好老师给我的气垫，从梯子上慢慢地走入水中。因为是第一节课所以老师让我在水面上飘，我一下子飘到这里，一下子飘到那里，非常的开心。
第二天，老师说要教我腿的动作，老师让我记做一个口诀，收翻登夹，我再一次跳到了水中，按着老师说的动作反复的练习着，老师说这叫蛙泳。
到了第五天，老师终于说要教我换气了，因为学会了换气就不怕沉到水底了，学会了换气人就会飘到水面上。老师说每一次抬头只能一点点的时间，要抬头呼气，底头在水里吐气，我试着去做，不一会儿就学会了换气。
最后第三节课，老师叫我手的动作和腿的动作连贯起来做，我在岸上认真的练着老师教我的动作。最后老师给我拿掉气囊，我小心翼翼的下了水，心里咚咚的跳着非常的怕，但我一定要勇敢。在水中我反复地做着换气和手脚连贯的动作。第一次还不熟练，最后老师抬着我的身子让我慢慢的做，我奋力的往前游，啊！我终于成功了。
我最后学会了游泳。我想：人想学会一样东西要有百分之九十九汗水和百分之一的智慧才会成功。
游泳作文01-18
游泳作文03-07
游泳的作文03-18
游泳的作文06-23
游泳作文02-12
游泳作文02-24
学游泳的心得体会和收获200字篇四
人人都有过第一次的经历，而最令我难忘的应该是我第一次游泳了。
去年暑假的一个炎炎夏日，哥哥叫我去游泳池游泳。说水里凉爽极了，是夏天最佳的避暑方式，我听了后，被哥哥说的心痒痒的，真想迫不及待的去游泳。可我转念一想，我不会游泳，万一出了事，哪可怎么办呀。想到这儿，我一点儿也不想去了，于是我便故意找了一个借口，对哥哥说：“我家庭作业还没做完呢，我……我不去了，你们去吧，我在家里看家。”可爸爸似乎猜透了我的心思，笑着对我说：“李指甘，我猜你是担心自己不会游泳，才故意找借口。傻孩子，有爸爸在呢！”我听了后，只得点点头跟着他们走了。
到了游泳馆，和爸爸哥哥换上泳装后我们三个人，就直奔游泳区。到了那儿，我环视四周一看水里全是黑鸦鸦的一片，无论男女老少很多人在水里游泳。有的小朋友拿着水球；有的小朋友拿着救生圈……当我回过神来时，才发现爸爸在水里叫我下来呢！
可我一走到水池楼梯旁，往下一看，游泳池仿佛一个万丈深渊……我怕水太深，会把我淹死；我怕水太凉，会在水里打罗嗦；我怕水里忽然钻出一个怪物，拖住我的脚……死活也不肯下水。于是爸爸趁我不注意时，把我拉入水中，笨手笨脚的我一下沉入了池里，我大口的呛水、大呼救命、四肢乱划，眼睛也十分的涨，而且还直打喷嚏。
我顿时委屈极了，不争气的眼泪一下子涌了出来，怪爸爸明明知道我不会游泳，还故意把我推向水中。爸爸见对我“硬”的不行，便等我“风平浪静”以后，软硬兼施。“乖儿子，爸爸来好好教你游泳。”我听了后，点点头答应了，“你先扶着旁边的瓷砖，慢慢的把脚伸直，然后再放松，直到憋不住气了再起来。”我尝试着爸爸说的做，可我不是脚没伸直就是浮起来的时间太少，于是我心想：哎！早知道游泳这么难学，我就不学了。
于是，我渐渐灰心了，可就在我打算放弃时，我意外发现我竟然在没有扶着瓷砖的情况下浮了27秒钟。于是我一下子又来了精神，我的心情仿佛来了一个360度的大转弯，有阴转晴，一次两次三次，再尝试了很多遍失败以后，我终于学会了游泳。回家后我一进家门就兴奋地对着妈妈大叫：“妈妈，我终于学会游泳了。”妈妈也直夸我：“孩子，你真棒！”
虽然我第一次游泳呛了许多水，不过我终于不怕水了，尽管不想别人那样如鱼得水，但是我相信，有了这一次的经历，下一次，我一定能有得更好。
学游泳的心得体会和收获200字篇五
天是越来越热了啊，于是我和妈妈一起去了泉水浴场游泳，鉴于我是旱鸭子，于是我就带了一个游泳圈。
一路上的热是无法形容，而且，还特别堵！要热崩溃了啊！要不是去游泳我才不出来呢！我犯愁的看了看泳池内，人还挺多的啊，不过令人意外的是，水还是洁净清新的呢。换好泳衣的时候，我望着清冽的泉水有点打怵，因为去年游泳的时候，池底很脏，所以不知深浅，而我又很傻很天真的认为下水以后游泳圈还一直保持在腰部的位置，我悲催的被妈妈提溜起来就扔水里了，然后，游泳圈就一直到了我胳肢窝的位置，我收到惊吓，而且又冻到，还呛了几口水，就赶忙上岸。
不过现在水挺清的，一眼望到底，加上我又长高了，应该没什么问题吧，当我的脚 探进水里时，我全身的燠热顿时烟消云散，取而代之的是吃了冰块一般的凉爽。清凉迫使我，赶快下了水，在脚触到池底时，我愣了愣，原来不过如此啊，还以为有多深呢。也就是到我胸口。
我原本想把头枕在游泳圈上让它自由的漂流呢，可惜上天没给我这个机会，扑通扑通的声音不绝于耳知道为什么吗？那些跳水的不得安生啊，只要一个没防备，就会被溅一脸水！除此以外，还有人在水里游蛙泳，已经不止一次的蹬到我了，让不让人愉快的游泳了？还能不能一起愉快的玩耍了？在水里泡了一段时间以后，我渐渐感觉不对劲了，冷啊！渐渐地，我找到冷的根源了，是有人源源不断的往里注水啊，用岩石来当瀑布，这时我看到，在岩石中，有一颗草，长得挺高了，日日夜夜的被水冲刷还竟能长得如此青葱！冷了以后呢，我就去岸上晒一会儿太阳，暖和暖和再下水。嬉闹了一个小时多，实在是冷的受不了了，于是就收拾收拾回家了，回家的路上大太阳那个毒啊，那个热啊~！我崩溃了！上帝你是什么意思？！冰火两重天吗！
最后，我从游泳的计划中悟出两条道理：
1、困难就像一个弹簧，你越压，它越缩，你越不按，它越猖狂。有时候，困难就是一只纸老虎。
2、连草都能在岩石缝里生存，人为什么不能顽强的生活着呢？
学游泳的心得体会和收获200字篇六
上星期天的中午，我和爸爸妈妈一块儿到豫花园大酒店去喝喜酒，午饭后，我和陈逸飞、马天保、冯奕晨、刘卓瑞、付馨月等六个小孩儿一起相约到豫花园大酒店的游泳池去游泳，游泳中途还碰到了我要好的朋友陈章浩，真是开心呐，而且到最后我还明白了一个深刻的道理——如果想学习某种技能，就不能光看别人做动作，不能光听别人讲，主要还得自己练习。
我们六个孩子很快吃完了午饭，接着就迫不及待地冲进游泳池，拍打着水玩儿。热身之后,我试着游了几下子，突然发现自己的速度明显慢了许多，而且游起来也有些吃力了。怎么会这样？我从游泳班里“毕业”才几个月，技术怎么就变差了？难道是因为这段时间没有练习的缘故？我立马否定了自己之前的`想法：不不不，这不可能，我游了好几期，不可能降低这么多。
正当我的思想在进行激烈斗争的时候，听到一个熟悉的声音：“淡定哥！”我一扭头，发现陈章浩正在叫我，我开心地“嘿”了一声，然后他也下水了，和我们一起玩了。
过了一会儿，他提出比赛游泳，我脸色一黑：“不用这样吧，欺人太甚了，你的游泳速度谁不知道，在班里数一数二的呀。”“没你说得这么夸张，你游泳可是也很厉害的，那天我看到了，你能在很短的时间内从这头游到那头，相信自己。”我无言了，陈章浩太谦虚了，他的游泳速度谁不知道，一眨眼的功夫，就从这头游到那头了。我肯定不想面对这样的一位强者，就婉言谢绝了，可是周围的几个人非要拉着我去游泳，我便鼓起了信心：我可是学过几期游泳班的，就算比不过他，我也要拼一把。带着这个念头，我答应了。
“3、2、1，开始！！！”说着，我和陈章浩立马跳下水，奋力地划着手臂。第一次由于我输在了起跑线上，我不服，继续比。结果7盘我赢了2盘。我心里想：陈章浩肯定学过无数期游泳班了，要不然他不可能这么厉害。可是陈章浩说出来的话出乎我的意料——他没有参加过任何游泳班，只是和他爸爸在南湾燕尾岛练习了一个夏天。
我开始以为只有学辅导班才能增强某种能力，看来我想错了。人不管做什么，只有不断练习，才能获取好成绩。就象这游泳班一样，不管参加多少期学习，如果自己不练习，还是学不会的。
学游泳的心得体会和收获200字篇七
凌凌的水波缓缓荡漾，清爽的笑声朗朗回响。参加水上健美操的我在泳池中踢腿、转身、侧转，水滑过我的面颊、脖子，把我紧紧拥抱，让我惬意、享受，我对水情有独钟。
不过，想起我第一次游泳，那可真是一次悲惨的经历。
第一次来到游泳馆学蛙泳，我感到十分新奇。第一节课学憋气。呵，这还不简单。我深吸一口气，一头扎进水里。正当我想把头抬起来时，一只大手把我的头狠狠地压了下去。咳咳，我措手不及，呛水了，脸涨得通红，肺像要炸开似的。原来是教练看到我的动作不标准，帮我纠正。可是新起劲儿就这样“呼”的不见了踪影，水让我害怕得上了岸，任教练怎么说都不肯再下水练习。妈妈在一旁又是劝说，又是激将，可一想到被呛时的情景，我就是铁了心——拒绝下水。
一连几天都是这样。我知道，我失败了。
那天晚上，我正准备上床，却看到床头放着一叠关于游泳的资料。哼，准是又来教育我呢。我一扬手，资料撒了一地。突然，一张照片映入我的眼帘。照片上的那个人高举着鲜花，脸上的微笑和胸前的金牌灿烂夺目，同样耀眼的，还有那只空空的衣袖。
好奇心驱使我继续往下读。原来，他叫王家超，在5岁那年不幸失去了左臂，成了残疾人。一次偶然的机会，他进入了残疾人学校，并开始了他的游泳生涯，顽强的他用坚韧不拔的毅力找到了自身价值。12年中，他共参加国内外各项比赛20余次，获得奖牌98余枚，其中金牌56枚、银牌30枚、铜牌12枚。
看着他那阳光灿烂的笑容，谁能想到这背后究竟有多少心酸；看着那金光闪闪的奖牌，谁又会知道这一切的来之不易？我，一个四肢健全的人，连个憋气都害怕。他只有一只手，却做到了！
第二天，我换上泳衣，又重新和大家一起去学习游泳。虽然在这过程中，我还会遇到许多困难，但王家超的事迹时时刻刻激励着我，他那张灿烂的笑容，成为我前进的动力。
在水中跌倒，又在水中爬起来。我做到了！我和伙伴们一起参加全国水上健美操比赛，获得了第一名！
下次，再遇到失败，我一定会挺起胸膛，勇往直前！
学游泳的心得体会和收获200字篇八
前一天，我给大伙儿提及醒，大家今日要下大池了，十分深，有1。5米至两米深，能够 吓坏大家这种个子才1。44米的矮个子。50公分的起伏看见就叫人提心吊胆，更何况途手去游水位线1。67米的20米呢!
游20米前，大家先要热热身，戴着游泳圈游八百米。
我将游泳圈戴在了腋下，捏紧鼻部，闭上眼，扑通一声，我屈伸四肢，一蹬、一夹、一收、一抱用心的做着教师教的姿势，在不快不慢的前行着，还超出了五个人!
别以为八百米游的还挺不错，但是那戴着游泳圈的呀。
20米来啦，惊慌失措了，天好像发黑了，水好像也发黑了，一切好像全是黑色的，像一个黑色的炼狱，我真是害怕排水了，好像水是开的，是烧开的。
我很不情愿的游了起來，那时候的我还没有学好换气，总是一脑壳扎渗水里，一口气游，.我游了八米就喘不过气来，水像决口的.大河一样冲进我的嘴里，真惨啊。 老师救了我，我屏住了呼吸，游了12米，才游完，有点窒息，真不舒服。一切的一切都过去，天恢复了原先的模样，水也恢复了，一切都恢复了。
明日，我一定要学好换气，好好地的游一场!
学游泳的心得体会和收获200字篇九
这几天，爸爸妈妈带着我去游泳馆学游泳。
当然，他们也学，但他们会游泳，只是想把不对的动作改正过来而已啦！
现在，这是我学得第四节课，正在学蛙泳，而且带着气臂袖。
等热完身，教练对我说：“今天咱们到深水区游吧？”我一般都在浅水区游，所以有点害怕，但教练在，我就放心了！于是点点头。
教练让我带上气臂袖和泳镜，深呼吸，憋住然后跳到水里，于是我跳了下去。
等我游完了一圈，教练说游得不错，于是把气臂袖撒了点气。我又跳了下去。等我又游完了一圈，教练说“不错，可以！游几圈了？哦，两圈了。”我感觉教练是不是找话说？自问自答。教练又给我的气臂袖撒了一点气。就这样，我游一圈，教练就给我撒一点气。最后几圈，我感觉自己游的时候老往下沉，教练还对妈妈说我会游了。但我感觉带着气臂袖不算会游，但这时教练又对我说：“把气臂袖拿下来游一圈吧！”我有点害怕，因为上次不带气臂袖游，我扑通就沉下去了！但不游也得游啊！于是我游了起来，但没有沉下去，真是奇迹！怪不得教练说我会游了。但在我拿气臂袖的时候发现里面一点气也没了！我对妈妈说：“妈妈，这里面……”妈妈已经知道这件事了，笑了笑，带我去换衣服了！因为下课了。
学游泳的心得体会和收获200字篇十
我来长泰的第一天下午，练了一个半小时的字，眼睛很疲劳。姑姑说带我们去游泳，放松放松，我一听兴奋得不得了！
来到游泳池，姑姑说：“耀翔，你要是能从l号跳台游到3号跳台，我就请你吃牛排。”l号跳台到3号跳台只有几米，但我还是旱鸭子，不会游。妹妹告诉我，学游泳要先练憋气。
开始练憋气时，我战战兢兢地沉入水中，鼻子总爱呛水。姑姑说：“憋气时不能呼吸，要不就会呛水。”我听了，深吸一口气，又沉入水中。这次还好，没有呛水，但是没憋多久就忍不住探出头来。
第二天，妹妹的姐姐也来了，帮我买了个游泳圈，姑姑又叫妹妹给我买了个泳镜。到了第三天，我终于学会了憋气。
接着开始学蛙泳。我看了妹妹的示范，双手抓住游泳池的边沿，学青蛙的样子，两只脚朝两边蹬。
这样又练了几天，终于可以游了！但不管我怎样用力，从l号跳台怎么也游不到3号跳台。我急了，问妹妹：“怎样才能游得更远？”妹妹不紧不慢地说：“只有学会换气才能游得更远，但是换气很难学哦，、”我暗暗给自己打气。可是，没游多远，刚一想换气，整个身体就像灌了铅似的沉到了水底。我气得火冒三丈，我和妹妹的姿势就像一个模子刻出来的，为什么她行，我就不行？姑姑似乎看透了我的心思，对我说：“耀翔，换好气沉到水底是理所当然的，要想再换气，就得游到水面上。”我昕了，恍然大悟。
一个多星期不知不觉地过去了，我的皮肤黑了，也瘦了不少，不过却结实多了。今天，姑姑说：“耀翔，你练得差不多了。你要是能从l号跳台到3号跳台游10个来回，我立马请你吃牛排。”我听了，憋足气，游一个来回，舒缓一下，再游，尽管中间喝了几次水，但功夫不负有心人，10个来回总算游够了。“耶，成功了！”我一边挥动着双手，一边大声喊：“愿赌服输，姑姑，可不能赖皮哦。”
“请慢慢享用！”这时，服务员端上一盘热气腾腾的牛排，打断了我的沉思：吃着美味的牛排，我想，天下是没有免费的午餐的，这份牛排，倾注了我多少汗水和艰辛啊！
学游泳的心得体会和收获200字篇十一
有一次，妈妈要我去学游泳。妈妈带我到信托花园的游泳所里学游泳。
首先，教练叫我学憋气。我把游泳镜带上。教练叫我看他做一遍憋气。只见教练深吸一口气，然后潜入水里后，教练他不吸气，只在那漫漫的呼气，过了好一会儿才上来。我也学着教练做一遍。第一次做的时候，我潜入水里，一不小心吸了一口气，我马上上到水面，呛嗓子了，我感到非常不舒服。使劲咳嗽。但我坚持，努力的学。做人不能半途而废的嘛。一次我终于学会了，我潜入水里，不吸气，只在呼气，所以不再呛嗓子了。
然后，教练叫我蛙泳。教练先教我脚是怎样游的。教练要我的手扒在岸上。教练也用手扒在岸上。教练他把脚先一收，然后一蹬，再一合。动作做得非常到位。然后我也按照教练的姿势来做扒在岸上，一收，然后一蹬，再一合。像青蛙似的做了起来熟练了，我又潜入水里游一游，游得不是很快，但教练说我做的姿势做的很好。我再学到用手和脚一起运用，那我就会游得很快了。
接下来，我要学用手了。教练教我用手把水波到腰部，再用手把水从胸部向前插。一直做，做到动作到位了为止，就在水里游。很快就学会了。
最后，我在水里将学过的方式运用在一起。脚一收，一蹬，一合。手把水波到腰部，到了胸部就向前插。学了几遍，我就完全学会蛙式了。
啊!真是皇天不负有心人，学游泳真有意思，既学到游泳知识，又可以当做娱乐，还可以强身健体。你说这样不好吗?
学游泳的心得体会和收获200字篇十二
炎炎夏日，炙热的太阳，火力十足，毫不留情的将大地烤成热呼呼的披萨，叫人动不动就汗流浃背，而我唯一想做的就是去游泳，享受在水里的美好，凉快一“夏”！但是旱鸭子的我，每次去都需要浮板、游泳圈的辅助，没办法跟爸爸一较高下，所以在这个暑假，爸妈给我一个困难的任务，要我征服我心中的障碍，那就是——“学游泳”。
一进到游泳池，我全副武装，准备克服我心中的恐惧。一下水全身都凉了一半，但我的心也开始忐忑不安。刚开始教练先我们踢水，教练说：“要有良好的基础是才是最重要的。”所以他会好好训练我们，加强我们的脚力。费了好一番功夫，果然，皇天不负苦心人，我终于会踢水了，原来游泳没有想象中的那么难，从此之后，我开始对自己有信心，每天我最期待的就是学游泳了！
过了一星期，没想到在水里奄奄一息的我，竟然会游自由式了，教练还夸奖我，说我的水性还不错，很有运动天分，听了这句话，让我信心大增。之后我越游越得心应手，越有心得，还可以当小教练，教妹妹了。又过几天之后，我们都会换气了，但这又代表我必须更进一步，学习下一种泳姿。
我开始学习仰式和蛙式，仰式对我来说有点困难，俗话说：“99%的辛勤和努力再加上1%的智慧就能得到一个好的结果！”有志者事竟成啊！虽然我游仰式有点载浮载沉，但我坚信，我一定可以成功。蛙式，顾名思义，就是游起来脚就像青蛙一样，在学蛙式的过程中，我常常吃到水，但现在不管是自由式、仰式和蛙式，样样都难不倒我，因为我已经如鱼得水，每一种泳式我都驾轻就熟。
现在跳进水里的我，变成海底蛟龙，在水里自由自在、尽情的徜徉，展现自己的十八般武艺。我想这个暑假，我最大的收获就是学游泳，因为，游泳可以增加心肺能力，并且可以雕出完美身材，还能拥有健康的身心，游泳真是一举两得啊！
在这里我要衷心的谢谢我的教练，因为有他，我才能克服内心的恐惧，学会游泳，教练！谢谢您严格的训练和要求，才能使我真正享受游泳的乐趣！
学游泳的心得体会和收获200字篇十三
汝河缓缓的从县城流过，河两岸亭台楼榭，杨柳依依，河堤内小桥流水，别有一番情致。汝河河水清澈，河面平静，为人们游泳提供了天然浴场。作为一个从小在河边长大、有五年泳龄的游泳爱好者，对于游泳，我感触颇多。
一年四季，河水随季节变化，游泳也随季节而变化。
清明时节，天气清朗，四野明净。此时，我们几个泳友便相约开始游泳。老高说：“我看过黄历了，清明是个好日子，就这天下午我们开始游泳，晚上搞个仪式，大家喝两杯，算是今年正式开游。”春季是一个富于变化的季节。大地由黄变青，由青变绿，直到变得一片葱茏，河岸的颜色就是水的颜色，水的颜色就是春天的颜色。汝河月儿弯段“春和景明，波澜不惊，上下天光，一碧万顷”，像一位十五、六岁的少女展示着自己青春的色彩。孤寂了一冬的河水好像也急不可耐，欢呼雀跃的迎接着我们，我们“扑通扑通”的跳进水中。春游暖，置身春天的河流中，自有一种“春水变暖我先知”的得意。
夏季是游泳的最佳时节，男女老少都很适宜。炎热的夏天，往水中一跳，便消去一身的不适、疲劳，使人顿觉清爽。“胖子，你可要坚持呀，否则，你的肚子可减不下去。”二胖说。“哦，是的，昨天有事耽误了，以后一定坚持。”胖子应答道。“穿穿你的拖鞋，老王，我下班直接来的，没顾上回家拿。”大李说。“何必客气呢，穿吧，这里有洗发露、肥皂，你只管用，天下泳友是一家嘛。”老王说。因为游泳，以前不认识的人现在认识了，本来不熟悉的人现在熟悉了，人们之间多了一层了解，多了一些交往，也就多了一份人情。夏泳，让我更多的体会到了夏季的风云变幻。刚才还是艳阳高照，马上就变成“山雨欲来风满楼”；一会是“黑云翻墨未遮山，白雨跳珠乱入船”，一会又是“卷地风来忽吹散，月儿弯里水如天。”风平浪静之时，我们缓慢的游动，感受在水中的自由；波涛汹涌那刻，我们“到中流击水，浪遏飞舟”，自有一种英雄气概。夏游温，人们更多地是享受那份悠闲之乐。
秋高气爽，丹桂飘香。《滕王阁序》中写道，“潦水尽而寒潭清，烟光凝而暮山紫”，“落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色”，秋天就是这样的锦绣壮美，河水就是这样的明净澄澈，让人油然想起《小石潭记》，“潭中鱼可百许头，皆若空游无所依”，自然有一种到水中做一条鱼的冲动；又想起xxx的词句，“漫江碧透，百舸争流，鹰击长空，鱼翔浅底，万类霜天竞自由”，这其中蕴藏着多少生机啊。朋友们啊，我们不能辜负这秋水，因为辜负了秋水就辜负了整个秋天。秋游凉，稍凉的河水刚好让人感受浓浓的秋意，提醒人们这是一个成熟的季节，一个收获的季节。
冬季寒风凛冽，河水冰凉刺骨，冬泳让我们对寒冷有了更真切的体验。在那白雪皑皑的时节，来到河边，吟着《江雪》，“千山鸟飞绝，万径人踪灭。孤舟蓑笠翁，独钓寒江雪”，你可曾体会到诗人的千万孤独！天寒地冻，我们几个脱去厚重的棉衣，稍作准备活动，跃入冰冷的水中，四肢顿时觉得刺骨的冰冷，皮肤由白变红，水面激起白色的浪花。冬游寒，自有一种挑战自我的酣畅淋漓。
春河水暖，游泳是一种热爱；夏至水温，游泳是一种享受；秋水凉爽，游泳是一种情趣；冬水刺骨，游泳是一种挑战。游泳之时，头枕着碧水，仰望着蓝天，舒展疲惫的身躯，洗去一天的劳累，避开喧嚣的尘世，寻得片刻的宁静，溶化在天地之间，物我两忘，不亦乐乎？
游泳有“水中太极”、“水中健美操”之美誉，对强身健体有着积极的作用。无论季节变换，阴晴云雨，我们都坚持着，因为坚持是泳者的品格。游泳之中，我们体会到的是那一种与大自然融为一体的乐趣，收获的是那一种人生难得的从容与优雅。如今，“你游了吗？”这句话成了泳友的问候语，洋溢着暖意，鼓励大家都要将游泳进行到底，将锻炼进行到底，将生命的美丽展示到底！
朋友们，一起来游泳吧！
学游泳的心得体会和收获200字篇十四
今天艳阳高照，天气很热，真是游泳的好时机。
上午十点，我和爸爸收拾好游泳衣 ，带上毛巾，向游泳馆高高兴兴地进军。很快我们换完泳衣，来到泳池边。
游泳池十分的大，像学校的操场那么大，池里零星的分布着一些游泳的人。爸爸见到泳池，激动地从台上跳了下去，激起半米高的水浪，真是一石激起千层浪啊。
我也该下水了。但我的脚刚一碰到水，一股寒气从我的脚底直扑头顶。我全身不由自主地抖了几下。这一抖，我脚滑了，于是整个身体向水中倒去，激起的水花竟比爸爸的还高。我在水中拼命地扑腾，呛了好几口水，感觉整个脑袋都进了水。为什么我会呛水呢？因为——我不会游泳！
我扑腾着抓住了栏杆，心突突地挑个不停，似乎要冲破我的喉咙冲出去。同时，我全身发软，似乎连栏杆也抓不住了。
爸爸扶着我，让我学习踩水。“来，手和xxx替踩水，节奏可以不一样，但手要快速拍水，不停地拍，而脚可以缓慢地踏水，因为手是关键……。”爸爸在一边不停地教导我，我按照他的指导，果然浮了起来，没下沉。我手舞足蹈，结果乐极生悲，身子一歪，又呛了几口水。
爸爸见我会了基本动作，于是独自去深水区游泳了，留下我一个人在浅水区。我突然萌生了学习蛙泳的想法，但我身子刚前倾，就又歪了。“啊……哎……噢……呸呸！”我又呛了几口水。爸爸看见我这幅滑稽样，笑得身子都仰了过去。
唉，我什么时候才能学会游泳呀？！
学游泳的心得体会和收获200字篇十五
今天早上，我和早早约好的小伙伴们兴高采烈一起带着游泳圈去新体育场游泳馆里去游泳。
一来到游泳馆，我顿时傻了眼。早上会有那么多的人来游泳，老的、少的人山人海。有些人在买票，有的人急急忙忙地跑到了更衣室，怕抢走了他们的柜子，还有的人已经在那凉爽的游泳池和温泉里了。
我急急忙忙的去排队买票，这里的人已经排了好长的队。我等了几分钟呢！我跑到更衣室，换上了泳衣。
来到游泳池旁边。谁知几个调皮捣蛋的小男孩一个劲地朝着我泼水，觉得很好玩。我还没回过神来，水就让我不得闭上了双眼。我跑到一个游泳池里，游了一会。只听到大水翻到水面的声音。又是不经意间，大水无情的从高空翻到我的身上。我在往上一看，是一个很大的滑滑梯。不过不是它那么无情，而是在它旁边的超大型水桶。这水桶的泼水规律是先转半圈，再往下泼水。我就是这样被它泼过，只能自认倒霉。我玩了一会滑滑梯，正要到别处去玩玩。我的小伙伴游来说，那边有冲浪玩。我便跑到另一个泳池去玩冲浪。我已经游进去，那美丽、弯弯曲曲的波浪来回起伏。这波浪让我在水里来回游荡。我看看别人，有些人的动作很特别，把两只腿放在游泳圈外面，整个人就躺在了游泳圈里面。冲浪结束了，这个游泳池里的人便一哄而散，一下子没了兴趣，各自玩各自的。我觉得很无聊，便把另外几个小伙伴召集在一起，只好在水里做做游戏。
快到一点了，看见一个游泳池的旁边排着队，我和小伙伴们便过去问了一下，也跟着排队了。原来是时光隧道啊！这个名字一定很好听吧。到我们了，可只能两个人一起下去。一共有四个人，这可怎么办啊？另外两个小伙伴还在一个劲地叫道：“等我们！等我们！”这次我们只能违规一次了。我们俩先走到时光隧道的洞口，然后假装先做在那，在等另外两个小伙伴来。他们两个来了，我们一起躺下滑下去。这路线好绕哦！我的头都晕了。我真倒霉，我是第一个，我还被后面那三个小伙伴踢。终于到了，我都受不了了。结果绕了那么一大圈，原来才到第三个游泳池啊。第三个游泳池就是我所说的温泉池。好舒服啊！
在温泉池里面待了一会儿，再看看钟转眼已经三点了。我们四个该回家了。我们依依不舍地离开了游泳池。