向老婆保证不抽烟的检讨书（精选7篇）
向老婆保证不抽烟的检讨书 篇1
亲爱的老婆：
您好！
我很早的时候就答应过你要戒烟的，我知道你并不喜欢我抽烟，从自己抽烟开始我就知道这个东西对我的坏处，抽烟不管怎么说都是对我的身体和健康百害而无一利的，我也知道自己承诺过的事情就应该要去做到，所以自己在今天还偷偷的背着你抽烟，还被你发现我感到非常的抱歉，也非常后悔自己的做法，我知道自己今天让你伤心了，也让你难过了，我向你道歉，对不起，宝贝。
我知道你生气的并不是因为我戒不掉烟，而更多的是因为我自己对你承诺过的事情并没有做到，你当时肯定在心里想，既然做不到就不要去承诺啊，是吧，其实不是这样子的，宝贝，我自己是很想戒烟的，我知道自己抽烟并不是一个很好的习惯，我也是想过要把烟戒掉的，但是我毕竟也抽了这么多年的烟了，想要戒烟也需要一定的时间，这也是一个需要循序渐进的事情，难道不是吗？今天抽烟主要是因为自己工作上面的压力有点大，我也不想因为自己的坏心情而影响到你，更不希望自己把负面的情绪带给你，其实并不是不愿意跟你说，我作为一个男人，我应该去承担这些，不应该有任何的问题就去找你诉说，我也希望自己在你的心里是一个强大的表现，所以我选择自己去承担这一切，也并不是你说的根本不在乎你，没有把你当成是一个老婆，你对我的心我都明白，要怪也只能怪我自己太粗心了吧，总觉得自己的做法对你是好的，但是往往总是因为这样而带给你不好的情绪，是我自己考虑不够周到，我感到非常的抱歉，更是对于自己的抽烟这件事向你道歉，我也已经了解到自己的做法是不周到的。
我也保证，我知道你可能不愿意去相信我的保证了，但是我还是希望你可以相信我，我以后一定会有什么事都第一时间跟你说，不会让你再担心我了，更不会因为我自己觉得好的'就强加在你的身上，我自己承诺过的事情就一定会做到，戒烟这个事情也是，但是我们不能急好吗，我一定会特别的控制住自己的，你看，从我自己跟你说要戒烟起，我就一直没有抽，直到今天是第一根，所以我一定会做到的，请你相信我，还有就是，不要再难过了好吗，我知道错了宝贝，在未来不管怎么样，对你的大大小小的承诺我都会一一的做到，相信我宝贝。
此致
敬礼！
检讨人：
20xx年X月X日
向老婆保证不抽烟的检讨书 篇2
亲爱的老婆：
您好！
对不起老婆，我又抽烟了，从我跟你在一起后，你就不让我抽烟了，我当时也跟你保证了的，但是我现在却没有把这个保证做好，毁约了，我这样做让你伤心又生气，真不是一个合格的老公。
你不让我抽烟，其实是为我好，毕竟抽烟真的很伤身体，不仅伤自己的健康，也危害他人的健康，尤其是二手烟。你本身就不喜欢烟味，所以我们在一起后，你就一直在努力帮我戒烟，可我现在这样实在有违原先的约定。这次我忍不住烟瘾犯了，就趁你出去买菜的时候抽了一会烟，我以为把烟散去，你应该就察觉不到，可是烟味哪有那么容易散去呢？你对烟味本就特别的敏感，我身上沾上一点点的.味道都不行。你回来后闻到空气中还未散尽的烟味，直接黑脸了，但是你没有说我，只是简单的问了我一句：你抽烟了？我当时其实就已经后悔了，也特别的心虚，觉得不应该抽烟的。在此给老婆你道歉，向你进行我的检讨。
我看到你暗淡的眼神，真的很谎，你都没有跟我吵架，这让我更加的难受了，我到是宁愿你跟我大吵一架去发泄你心中的不开心，可你没有，我忽然才发现自己抽烟的行为不单单是不守承诺，更是对你造成了一种伤害。你不喜欢我抽烟，一是因为你讨厌烟味，二是烟危害健康，所以你才会让我戒掉烟瘾。在我们结婚后，你更是把我管的严严的，平时有人给我递烟，你都会直接给我拒绝了。其实这么多年，在你的管控下，我对烟也没有那么执着了，只是偶尔会犯一会烟瘾，但大多数时候是无所谓的，这次也是因为心里有点烦躁，就想让自己冷静下。只是没有去想自己这样做对你是不好的，而且再次的抽烟很容易去勾起我深处的烟瘾。我特别感到抱歉，让你那么难过，我不是一个好老公，我怎么能用这样的方式去让你伤心难过呢？我太不应该了，希望老婆看到我这份写给你的道歉的检讨书，能够原谅老公我。经过这一次抽烟，我明白了你在我心里很重要，我不舍得让你这样伤心，这次是我犯浑了，以后绝不会这样了，所以老婆就原谅我这一次吧。我会真真切切的把烟给断掉的，以后定不会在沾染丝毫，努力的做你不抽烟的老公。请相信我能做到，也请老婆监督。
此致
敬礼！
检讨人：
日期：20xx年xx月xx日
向老婆保证不抽烟的检讨书 篇3
尊敬的老婆：
你好！
我非常内疚这次我没有遵守之前的承诺，我又一次的在你面前吸烟了，戒烟到这一步是非常不容易的，我真的是非常后悔，这么一来我就前功尽弃了，你一直都反对我吸烟，这几年因为吸烟造成了身体也不好，三个月前我就下定了决心要戒烟，这个过程的艰难也只有我自己的心里清楚，我非常的遗憾不知道自己应该怎么去做，现在我这个情况真的非常恶劣了，不知道从什么时候开始我越来越不知道自己应该怎么做了，我不想吸烟的，但是自己这次没有控制住，当时也是犯了烟瘾，这东西真的是非常难戒，可是一想起过去的三个月时间我都是这么过来的，现在一朝就没有坚持住，我心里真的是不是滋味，我也知道这种情况只有我自己情况，是我没有坚持住还是自己想要吸烟了，我应该好好检讨。
当然像我现在这样有一点非常不好了，自制力越老越差，已经不像是一开始戒烟的时候了，刚开始戒烟的时候我真的是非常的坚定，我很清楚自己需要做到怎么样，只有不断的坚定自己意志，可是现在我意志力真的太薄弱了，也不知道是从什么时候开始的，现在我都变成这样了，我很难受我的情况让您伤心了，很多时候我们都需要一个稳定的状态去消化，今天我这么不坚定，还怎么做一些更难的事情，戒烟我是一定要戒的，这一点老婆你放心，这次的事情完全是我的问题，我当时就不应该产生那样的我想法，我是非常清楚的，一个人想要戒烟就一定要坚定自己，而且在戒烟的过程中都不能去想，一旦想起了吸烟就非常的难以控制，这是这几个月来我的切身体会。
这吸烟我还是在家里，我今天耍小聪明了，我趁着你不在家里的这段时间我在吸烟去了，真的是非常的遗憾，我也知道自己这么做是不对的，我一直都非常清楚，这一直都是我检讨的，这是我的问题，物品对不起你，答应过你的事情我没有做到，现在我造成这样的情况实在是非常的遗憾，这些事情都是我们需要去完善的东西，今天吃完饭后你就出门了，一个人在家里真的很不是滋味，我眼烟瘾犯了，真的不知道怎么去说这些了，当时我就一直在控制自己，但是自制力真的非常有限，我没有控制住最后我还是吸烟了，对不起，我一定会反省好自己的。
此致
敬礼！
检讨人：
日期：20xx年xx月xx日
向老婆保证不抽烟的检讨书 篇4
亲爱的老婆：
您好！
我错了！我真的错了！我现在才发现忤逆你的话是多么的错误！我不该不听你的话抽烟我应该乖乖的听话！所以我觉得我以后一定要听你话为主导方针，确切实际的表示你的思想。
所以经过今晚我深思熟虑之后遵照您的旨意，我在家里里反省了一小时零七秒，喝了一瓶茉莉清茶，上了一次厕所，没有抽烟，以上事实相当准确。如有不信，可以亲自问我。
一、坚定戒烟决心不动摇，何时何地何种情况，都不放弃戒烟的信念，多想想吸烟的危害，少想或不想吸烟的快乐。
二、从心理上对香烟产生抵触。决不找任何借口吸烟，即使再苦再累，也不重蹈覆辙，掉入深渊。从点滴做起，从每时每刻做起，时刻对香烟的警惕。
三、不受任何朋友的蛊惑。在任何时间、任何地点都要忍住。要从，实事求是。相信吸烟是解决不了问题的。吸烟还不如抓紧去解决问题。
四、要发扬不怕苦、不怕累、不怕烟瘾的精神，从上与香烟断绝关系！
最后，老婆我真的只能写这么多了，想了那么长时间，尿都想出来了！宝贝老婆大大。你就原来小的这一次错误吧！
此致
敬礼！
检讨人：
日期：20xx年xx月xx日
向老婆保证不抽烟的检讨书 篇5
亲爱的老婆大人：
还在生我的气吗？老婆大人，我给你写这封偷偷抽烟的检讨书，更多的是想让老婆大人你明白，偷偷抽烟这件事是我不对，不是老婆大人你不对，希望老婆大人不要因为这件我偷偷抽烟的事情，气得茶不思饭不想的。
你看你还气得跑回了娘家，这对于咱俩来说，真不是一个好习惯，我俩还要过一辈子的呢！我可不希望我的老婆比我先走，我希望我俩一起寿终正寝！这一次是老公我的不对，希望老婆大人你现在心平气和地听完我的解释，保证对自己好一点，不要生气，好不好？
很早之前我就跟老婆大人你保证过，绝对不会再抽烟，也做到了好几年没有抽烟了，这一次又开始复吸，纯粹是因为工作压力太大，不知道该如何排解，才接过了同事递过来的一根烟，而这一根烟就成为老婆你冲回娘家的导火线了。老婆，你知道吗？老公我是真的已经戒掉了香烟了，这一次接过同事那一根线，洗完都有些后悔，因为我发现香烟已经不再是过去我喜欢的香味了，自从戒掉了之后，烟味儿真心就变成了臭味，尤其是过后闻一闻自己衣服上的烟味，真叫人难受。我还想着以后同事以后递烟给我，我要强硬回绝了，没想到老婆你那异常灵敏的鼻子已经闻到了……
老婆你知道吗？因为这次的疫情，我们公司已经进行了大裁员了，就连我们组那个最厉害的人也被裁掉了，当然，领导的意思是以他的能力能够比我们更快地找到工作，所以才先裁掉了他，可仔细想想这如今每个公司的大裁员行动，我真是挺担心的，要知道我们家在这座一线城市的所有物质生活都是靠这高薪的工作每月供着的，若是忽然裁员，那起码也得让我俩好几个月生活的不如从前自在，一想到这些，我就压力山大了，之前也不想告诉老婆你，想着别让老婆你担心，别让你也跟着我有压力，可事到如今，老婆你因为我的那点烟味儿冲回了家，我真不能再瞒下去了。
老婆，这是我们俩的家，我想很多事情，与其一个人抗着，最后因为对方的猜测和怀疑而导致感情出现问题，还不如一起沟通商量，一起想办法如何来度过，这样才不会让本就艰难的生活因为家的破裂而更加艰难。老婆你说是不是？
回家来吧！我明天就去爸妈那把你接回来，我们一起继续努力把日子好，好不好？
此致
敬礼！
检讨人：
日期：20xx年xx月xx日
向老婆保证不抽烟的检讨书 篇6
亲爱的老婆：
你好！
老婆，对不起，答应你不再抽烟的事情，我没有完全做到，这次烟瘾一上来，自己又再次的抽了起来。这次你发现我抽烟，特别的生气，我也觉得自己失信于你，不管你怎么惩罚我，我都接受，也向老婆你检讨。
从我们在一起的那天开始，你就勒令我戒烟，一是因为抽烟对人的身体有害，你不希望我的身体因为抽烟的缘故而受到伤害，二是你闻不得烟味，所以你才让我戒烟的，而我当时觉得自己可以戒掉，所以直接就答应你了，不再去抽烟。我以为我能做到，毕竟自己的烟瘾并不是特别的大，但是这次我却没有做到承诺你的事情，我在跟朋友出去时，没有管住自己，加上朋友在旁怂恿，觉得就抽一次，没事的，我低估了自己的韧性了。在你面前能够戒烟，那是因为你都没有让我碰烟，可是不代表烟那么好戒掉，所以这一次我一碰烟，身体的烟瘾自主就回来了，抽了第一口，就想第二口烟，把之前的努力全部都白费了，我对这件事真的感到后悔了。
我没有想到这次只抽了一支烟，身上的烟味就那么难散掉，回到家你就问到了我身上的烟味，你就知道我是抽烟了，自己抽了烟跟沾上烟味还是有区别的，你因为对烟很敏感，所以一直就能分辨出来是否抽烟了。我当时还想撒谎骗过你，现在只觉得自己好混蛋。我事先答应的你不抽烟了，可是这次却禁不住诱惑抽了，抱歉了老婆，看到你生气，我也难受。我们从结婚那天起，你就很少有这个情绪，可这次是真的惹你生气了，你已经好几天没有理我了，我感到很慌，不希望我们是这样子的状况。我向你认错，我不该去重新去沾染烟的，更不应该受不起诱惑，就脑袋一热就选择把烟抽了，还是以这样的情况。老婆你就不要生气了，原谅我吧，老公知道自己这事做的不厚道，也没有去回想自己当初答应你的事情。
我以后真的会彻底的把烟给戒掉，不再去碰触了，当别人把烟递过来的时候，会言辞拒绝的，更不会去抽了，老婆，看在老公认错的态度良好的面子上，就原谅我吧，我一定努力做到自己承诺给你的事情，绝不再犯了，亲爱的老婆，我一定不让你有第二次失望的机会。
此致
敬礼！
检讨人：
日期：20xx年xx月xx日
向老婆保证不抽烟的检讨书 篇7
亲爱的老婆：
在最近几天里我犯了个错误，错误性质是恶劣的，情节是严重，对老婆的伤害是巨大，我自己的反思是深刻的，对错误的认识是诚恳的，改正错误的态度是坚决的，希望得到老婆原谅的想法是明确的。
这些天经过自己在犯下错误的苦闷和懊悔中的深刻思考和认真查摆问题，努力发掘自身存在的问题和不足，在灵魂深处深刻剖析自己，现在对自己的.问题有了较为清晰的认识，以下是我对错误的深刻认识和诚恳检讨：
(一)存在错误的原因
我偶尔吸烟的问题由来已久，长期以来，一直麻痹大意，没有把这个严重的错误深刻认识上去，主要的原因有：
一是认识上存在盲区。一直把吸烟当成一个消遣的方式，没有深刻领会它的害处，没有把老婆的话记在心上。存在不正确的价值观念，思想中有资产阶级享乐主义和散漫自由主义的成分。存在不正确的荣辱观念，没有把以老婆高兴为荣，以老婆反对为耻真正的落实下去。
二是具体行动上有误区，一直采用避重就轻的办法，以为只要不经常抽，偶尔为之是无所谓的，现在认识到了，无论从健康的角度还是老婆对此的态度上，都是不应该的，犯了这样的错误即伤身体又伤了和老婆的感情真是得不偿失。
三是改正错误的态度又红灯区，对老婆明确指出我的错误以后，采取敷衍了事，漫不经心的不正确的态度和做法，是老婆很伤心，没有马上及时反思，认真查摆，把用实际行动去改正错误，没有马上下定决心，排除万难地戒掉陋习。
(二)改正错误的决心和方法
犯了这样严重的错误，愧对了组织对我多年的培养，愧对了领导的殷切希望，更愧对了老婆长期以来对我的关心和爱护。我下定决心痛改前非，远离陋习，用实际行动区践行自己的诺言。具体方法上，
一是认真学习有关材料，从科学的角度，深刻认识到吸烟的对自己、对环境的害处，从政治的高度把远离烟草的行动同建设和谐社会，和谐家庭紧密联系起来。
二是在具体行动上，以珍爱生命，远离香烟为口号，真正远离烟草，无论在任何场合，自己都绝对不去沾染，时刻牢记自己的诺言，做到言必信、行必果。在任何情况下得到的香烟，都要第一时间交给老婆，统一保管，具体管理上做到专人、专柜、专锁。
此致
敬礼！
检讨人：
日期：20xx年xx月xx日