2024年寒假倡议书 篇1
全校师生：响应国家“阳光体育”锻炼的号召，全面推进学校素质教育，认真落实“健康第一”的理念。培养学生良好的体育锻炼习惯和健康的生活方式，使学生在增长知识、培养品德的同时，锻炼和发展身体的各项素质和能力，促进小学生身心健康发展。为了减少冬季各种疫情的高发，保证我们师生的健康，丰富我校课余生活。结合我校实际，确保学生每天1小时体育锻炼，为此，学校向全体师生发出倡议：
坚持“健康第一”的指导思想，确保每天体育锻炼一小时。全校师生7：30—8：00到校后，可到各班划分区域组织活动。在这里介绍几种锻炼的方法：
1、跳绳：一分钟跳绳，每次90次以上。
2、踢毽：一分钟踢毽，每次40次以上。
3、皮筋：4—8人一组，胜负交换练习。
4、蹲立起：每次进行30—50次的练习，每天尽量能完成200次的练习。循序渐进逐渐增加。
5、长跑：每天坚持慢跑600——1000米。
6、仰卧起坐：(在家也可以练习)一分钟仰卧起坐。每次20—30次，循序渐进逐渐增加。
另外：照镜子、猜猜我是谁、击鼓传花、成语接龙、跳房子、抢凳子、金掰掰银掰掰、炒豆豆、火车过隧道等等。(课间十分钟)
三、每人根据自身情况，制定每天的锻炼计划，做到每日一炼，循序渐进的提高自己的身体素质。
四、科学的体育锻炼，坚持经常性、安全性、全面发展相结合的原则，提高锻炼效果，避免伤病事故。
五、冬季锻炼注意事项：
1、着运动装不带坚硬锋利的物品。
2、室内活动不乱窜乱跑。
3、要做好准备活动，预防运动创伤;
4、冬季锻炼穿着要适当，并保护好外露的皮肤;
5、防止伤害事故发生，要避免在大风、极寒、大雪、雾霾中锻炼。
倡议人：_
日期：20__年__月__日
2024年寒假倡议书 篇2
尊敬的业主/住户们：
您好!
新年新气象，新年新风尚。让我们携起手来，从自身做起，从点滴做起，讲文明、树新风，共同创造和谐安定环境，我们倡议：
1、让文明新俗替代陈规旧习，过一个文明健康的春节。
从每个家庭做起，树立“节约光荣，浪费可耻”的理念，倡导文明、健康、理性用餐，培养不剩饭不剩菜不抽烟不喧哗的良好习惯。倡导给孩子健。康向上的压岁礼，为父母亲人送上有意义的节日礼物，不铺张、不攀比。
2、让亲情友情增添幸福，过一个温馨欢乐的新年。
发扬继承中华民族优良传统，尊重老人，孝敬长辈，利用春节陪伴父母、探望师长、看望乡亲。互帮互助，主动增进邻里友情，多做助人之事，多行慈善之举。积极参与送温暖、送健康、送祝福等志愿服务活动，关爱他人，快乐自己。
3、不虚度光阴，不沉溺网络，不浏览不良信息;
要诚实友好交流，不侮辱欺诈他人;增强自护意识，不随意约会网友;维护网络安全，不破坏网络秩序;要有益身心健康，不沉溺虚拟时空。
2024年寒假倡议书 篇3
亲爱的同学们：
你们好！一年一度的寒假已经到来，衷心祝愿你们假期愉快，学习进步！为了让你们能度过一个安全、健康、精彩的暑假，我们诚挚地希望你们要注意以下六个事项：
一、注意活动安全。提高安全意识，积极做好防范，不参加有危险性的或者不适合青少年参加的活动。若确实需要进行带有危险性娱乐活动，必须征得家长同意并在有经验的成人带领下参加。
二、注意交通安全。自觉地遵守交通规则，不在路上玩耍、嬉闹和追逐。外出活动应当与家长商量后进行，应当乘坐正规客运车辆，不携易燃易爆物品上车，不乘坐“三无”摩托车等非客运车辆以及超载车辆。
三、注意饮食安全。不暴饮暴食，不买、不吃“三无”（无商标、无生产日期、无生产厂名）以及过期变质、腐烂霉变的食品。
四、注意消防安全。不玩火，遇到火情应当马上报警，听从消防员指挥。不擅自单独和结伴参加救火活动。野外用火要谨慎，避免发生事故。
五、注意心理安全。多看有益的书报，积极开展有益身心的社会实践活动。多与父母或监护人谈心，积极排查自身心理问题，保持良好的心理卫生。
六、加强法制教育。应当遵纪守法，自觉抵制赌博、封建迷信等活动，远离毒品，若发现毒品犯罪应当积极向公安部门举报，倡导健康有益的生活。
同学们，为了你和家人的幸福，请务必注重提高安全意识和加强安全防范，合理安排学习和娱乐活动，过一个安全、健康、精彩的寒假！
倡议人：
时间：x年xx月xx日